近年來，中韓娛樂圈中因“抑鬱症”自殺的明星越來越多，特別是近一個月，崔雪莉和具荷拉兩個女孩都在自己如花的年紀因為抑鬱症紛紛離世。中韓一片譁然，現在都是怎麼了，光娛樂圈就有這麼多人因為抑鬱症奪去了年輕的生命，我們看不到的角落還有很多抑鬱症的患者在生命的邊緣掙扎。據世界衛生組織統計，全球有3億人患有抑鬱症。

睡前有這“3異常”，或已患

有“抑鬱症”，嚴重可致死的病可別不重視！

總是失眠，覆盤自己的一天

抑鬱症患者在一天的工作學習之後，又把自己的靈魂關在一個角落，默默想一些亂七八糟的事情。會覆盤自己一天的事情，把所有的小細節都細細的翻出來，自己的言行有沒有出錯，同事的那個眼神是不是討厭自己，總是把一些可能根本就沒有的事想得越來越複雜，越來越悲觀。惡性迴圈之下，消極的情緒只會越積越多，而且會因為想事情總是難以入睡。

總是會被驚醒

有些抑鬱症患者即使能夠正常入睡，但是往往半夜三四點，會被莫名其妙的驚醒，一直到天亮也無法入睡。整個人神經恍惚，總是想一些消極的事情，讓自己一直處於抑鬱的心情中。

總是深夜酗酒

抑鬱症患者往往都有厭世的情緒，對很多事都提不起興趣，總是讓自己消極地對待生活。他們患上抑鬱症，八成是因為自己消極的情緒從來不發洩，一直積壓在心裡，沒有宣洩的渠道，所以他們往往用酗酒的方式來麻痺自己。可是這樣往往解決不了問題，還是要學會發洩自己負面的情緒。

你有以上的異常反應嗎？一定不要不當回事，越早治療越是能夠容易痊癒！