很多人都知道吃魚有著很多的好處，但是其實在真正去買的時候，卻不懂得挑選的方法！在這裡提醒大家，以下這4種魚可能含有重金屬或甲醛，平時不宜經常吃，建議瞭解一下。

01死了的魚

很多人在去買魚的時候，到了魚攤上會發現有一些魚還活蹦亂跳，但是有一些已經死掉了，這時商家往往就會降低價格，想要快速的將其銷售和處理掉！但此時千萬不要貪一時的小便宜，這樣的魚是千萬不能買的。

這是因為魚在死亡之後腹部就會產生大量的細菌，而隨著細菌的繁殖產生許多的氣體而使其膨脹看上去肉很多，但其實裡面都是一些氣體；而且這樣的魚肉很可能已經變質，所以說在看到這樣的魚的時候，再便宜也不要去買，很可能會對健康造成危害。

02野生魚

在平時很多的人都有垂釣的愛好，比如在節假日或者休閒時期，約上三五好友一起去到海邊或者湖邊垂釣，既可以讓自己的壓力得以緩解，另外若是能夠釣到魚的話則可以飽餐一頓了！但像這樣一些野生魚，平時最好也少去吃。

一般來說，有許多的化工廠會將廢水排放到一些河流湖泊當中，而自己所在的區域如果說是處於下游，那麼這裡面的水域生長的魚可能會含有許多的有毒物質和重金屬，吃了這樣的魚肉也可能會對身體健康造成不良影響。

03個頭異常的魚

在挑魚的時候，還有一部分人不太懂行，若是看到一些比較重、個頭也比較大的魚，往往都會比較的青睞！要知道，大部分的淡水魚重量一般在4~5斤左右，而且個頭也不會特別大，但如果遇到一些個頭異常的魚，還是儘量不要買。

像這一類的魚，要麼就是生存的時間比較長，要麼就是可能是因為某些原因而導致體內的某些物質積聚過多，所以才會導致個頭異常！因此在買魚的時候千萬不要貪圖個頭大，這樣的魚內部的有害物質含量也是非常高的！

04深海魚

如今人們的生活水平逐漸提高，內陸地區也能夠吃到來自於海洋地帶的深海魚！不少的深海魚裡面的營養物質非常豐富，尤其是對於老人孩子以及體弱者來說是一種上好的補品，而且大部分的價格也都是比較高。

表面上看上去這樣的深海魚有著諸多優勢，但是要知道很多魚在海洋當中攝入的食物混雜，而在這其中由於“海洋富集”作用，也可能含有含量較高的重金屬和有害物質，經常吃可能會引起身體的慢性中毒或者是其他的一些不良情況。

相對來說魚肉脂肪含量比較少，還可以有效地減少體內膽固醇的含量，並且由於其高蛋白，更能夠為身體補充充分的營養，所以說經常吃魚類及其製品會對身體有很多好處，但一定要避開以上這4種。

大家還知道哪些魚不能吃呢？歡迎在留言評論。