時間飛逝，轉眼間九月都已經過了一半了，天氣慢慢變涼，而這時正處於換季，是孩子最容易生病的時期。

我家小外甥康康，這段時間身體就出現了點問題，起初外甥只是不好好睡覺，愛哭鬧，以為是吃多了就沒在意，又過了兩天，孩子直接拉肚子，這把一家人嚇得不輕，直接帶著外甥去了醫院。

經檢查，才知道孩子積食已久，脾胃虛弱。醫生表示，孩子生病，大多跟脾胃有關係，脾虛積食會讓孩子營養不良、體質變差，從而產生一系列健康問題。

家人解釋道，“平常我們都是很注重孩子營養的，大補湯，肉，果汁、蔬菜汁都沒斷過，不可能營養不良的”，醫生馬上打斷說到，你們做家長的，真是一點生活常識都不懂！

醫生忠告：3種食物是孩子積食的“助推器”，千萬別再盲目餵食了

1.大補湯

大補湯確實富含營養，味道也不錯，小孩子也喜歡喝，但是父母必須考慮到孩子的承受能力。

因為湯中同時含有大量的脂肪以及熱量，喝多了非常不利於腸道的消化，會給脾胃造成極大負擔，容易引發積食，甚至還會導致小孩長膘、虛胖。所以家長千萬不要再大肆的讓孩子飲食了。

2.果汁蔬菜汁等

這類輔食看起來不光色澤誘人，而且味道也很合孩子的口味。

但是它們真得就對小孩的身體健康嗎？當然不是，當水果、蔬菜被榨成汁後，與原有的各類維生素等都大量流失。並且一部分商家為了延長保質期，保證味道鮮美，會在裡面加了色素、新增劑等，這對長期飲用的孩子來說無疑是很傷脾胃的，相反地還會造成營養不良。

3.大魚大肉

在大多家長眼中，肉類的營養價值比較高，孩子多吃準沒事。但是肉食油膩、脂肪多，很容易導致孩子消化不良，引發積食，損傷脾胃。

而且孩子長身體不僅只依賴蛋白質，還需要鈣物質和各類維生素等，所以蔬菜蔬菜也要上桌，只有營養均衡了，孩子才能健康成長。

孩子出現這些症狀，很有可能已經積食

睡覺不安，愛哭鬧

食慾下降，體質差

腹瀉，拉肚子

舌苔厚膩

臉部黯黃，沒血色

口中有異味

它是脾胃“保護傘”，積食見了要“投降”，每天吃點，寶寶健康媽媽笑

脾胃是吸收和轉化營養物質的主要臟器，只有好的脾胃，孩子身體才能健康，所以家長要重視對小孩的脾胃養護。

日常生活中可以堅持讓孩子吃一些加內樂素，它根據傳統食療配方研製而成，其中含有山藥、山楂、麥芽、雞內金和骨膠原蛋白肽等成分，安全、溫和，對改善小兒積食、養護脾胃有著非常大的幫助。

其中，山楂能夠開胃消食，提高孩子食慾，消化好；麥芽可以促進腸道蠕動，消食化積，使孩子氣血通暢；雞內金能增強脾胃的運化能力，促進營養物質的吸收。

同時，骨膠原蛋白肽可以與孩子體內的鈣質相結合，起到促進骨質發育和增強骨骼生長的作用。

除了日常養護外，還需堅持做2件事

1.合理飲食

“病從口入”，家長在孩子飲食方面一定要注意葷素搭配，營養均衡。吃飯切忌吃的過飽，尤其是晚上，這樣可以減輕脾胃壓力，預防積食。

2.堅持運動

小孩的身體健康最重要，平常家長可以多帶孩子出去散散步，跑跑跳跳，一來可以強健孩子體質，使孩子充滿活力，二來又可以促進骨骼生長、促進食物消化，趕走積食。

文海話育兒：

已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！

孩子12歲以後，真正厲害的父母都懂得示弱，有利孩子健康成長