幸福里社區裡的林大爺，有一個6歲的寶貝孫子叫源源，性格很是活潑，整天蹦蹦跳跳的，人也非常懂禮貌，每次見到我們這些鄰居，就會熱情的打招呼。不過這孩子，卻有個小缺點，就是身高比較矮小，一些同齡的孩子都比他高出半個頭。

但最近這一兩個星期，卻很見源源下樓玩耍了，要知道，源源可是社群裡的孩子王，經常能在樓下看到他的。後來和林大爺聊天才知道，源源從年初開始，體質就變得很差，總是隔三差五的生些小病。就在前2個星期，源源爸爸帶孩子去吃了炸雞，一回到家就上吐下瀉個不停，於是家人趕緊帶孩子到醫院去看。

透過醫生檢查發現，源源的脾虛有嚴重的脾虛表現，這也導致孩子的消化系統變差，吃再多營養的東西都難以消化，也很難吸收營養物質，久而久之的體質變差，就連身高發育也受到了影響。後面詢問了源源日常習慣，發現正是飲食不當引起的脾虛。

【醫生：“偷走”孩子身高的3種食物，很多父母還讓娃吃，真是無知】

1。 飲食大魚大肉

很多的父母總是擔心孩子的營養跟不上，於是餐餐都給孩子準備大魚大肉，想著給孩子多補充營養，幫助長肉長高。但是孩子的腸胃系統尚未成熟，經常吃這類食物，很容易會消化不良，也容易出現營養過剩，阻礙生長髮育的情況。

2。 醃製食物

醃菜配白粥，想必是很多人的童年記憶。但是像蘿蔔乾、泡菜等醃製食物，其中含有大量的鹽分，但孩子不宜多吃，會刺激到胃粘膜，從而損傷孩子的脾胃。

3。 骨頭湯

許多的家長都會給孩子煮骨頭湯喝，認為骨頭湯的營養豐富，還能幫助孩子補鈣。但有營養專家指出，其實骨頭湯鈣質營養並不高，其中含有很多的脂肪，孩子的脾胃運化能力較弱，經常喝這類湯的話，不僅難以消化，也會引起積食的情況。

【孩子的脾胃不好，身體會說話，通常有6點表現】

1。 胃口差、挑食厭食嚴重、不愛吃主食

2。 舌苔厚膩發黃或發白、出現地圖舌、口臭

3。 排便不規律、大便乾燥、大便粘稠

4。 睡覺不安不不踏實、愛說夢話、流口水

5。 發育緩慢，個子比同齡人矮一大截

6。 體質虛弱，隔三差五會感冒、咳嗽

【孩子脾胃變差如何調理？醫生：不妨做好3點，脾胃會慢慢養好】

1。調理脾胃

當父母發現孩子有以上的表現，就要重視幫孩子調理了。

2。 注意飲食

孩子日常的飲食，要以清淡營養，葷素搭配為主，飯菜要注意少油少鹽少糖。可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果、五穀等食物，可以補充多種營養元素，滿足孩子成長所需，也幫助養護脾胃。

3。 堅持運動

每日帶孩子運動半小時以上，是很好健脾方式，可以促進身體新陳代謝，幫助腸胃蠕動和消化；同時可以增強孩子的體質，減少孩子容易感冒生病的情況。