現在近視的孩子越來越多，高度近視的孩子更是不在少數的呢！很多人也都在問：

孩子是高度近視，那麼該怎麼辦呢？

一、心理要穩定，不能太過於擔憂

高度近視不僅影響孩子的日常生活和學習，還要讓孩子一直戴眼鏡，而很多戴眼鏡的孩子會被叫做“四眼田雞”，再有就是很多的人都會說近視度數太高，可能還會近視，所以說不免就會讓孩子更加地憂心忡忡！

所以說家長和孩子一定要心裡穩定才行，一定要堅信，只要及時矯正，那麼高度近視是能穩定或者改善的。

二、

避免劇烈運動。

像

打籃球、打羽毛球、拳擊、踢足球、跳水、高空彈跳、蹦迪、跳高

等劇烈運動對於高度近視患者來說，都是不宜做的。因為這些運動的對人體的衝擊力極大，一不小心就容易衝撞到眼睛，使視網膜脫離，導致失明。

可以選擇做一些相對來說比較緩和點的運動，如

慢跑、散步、遠足、太極，瑜伽，打坐

等，這樣就避免了高度近視帶來的運動缺失狀況。

三、如無必要，控制用眼時長

除必要的持續用眼，如學習或工作。平時像玩遊戲或是看小說這類需要長時用眼行為，可以適當控制一下。因為這些行為需要耗費一定注意力執行，這就導致執行過程會更少地眨眼或是視疲勞。

四、利用空閒時間戶外活動

適當戶外活動對近視防控有著非常關鍵的作用。這是因為它可以放鬆或休息雙眼，對抗視疲勞和各類用眼不適。

五、注意飲食和營養

均衡營養，不挑食偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃蔬果，每天飲水不少於1500毫升。並且要及時補充樂睛視力營養素，補充眼睛一直在消耗的葉黃素、花青素和玉米黃質素等，這樣才能更好地控制或改善近視度數。

六、定期的眼科檢查

近視後注意每年進行一次眼瞼。此外，如果是高度近視因為可能引起併發症，因此建議至少半年一次專業的眼科檢查，以此保證眼底的健康，減少併發症的發生率。

這樣堅持去做，那麼即使孩子是高度近視，那麼也是能逐步地穩定或者改善視力，並且預防眼底疾病發生的呢！