做父母的，最怕就是孩子生病。寶寶容易生病，和免疫力的強弱有重要的關係，要知道孩子很多的免疫力不是天生的，在寶寶成長髮育過程中，身體免疫力也在不斷變化，而家長如果不瞭解一些知識，很容易破壞孩子的免疫力，造成寶寶三天兩頭愛生病。這次的主題，就給大家講講，增強孩子免疫力要注意哪些方面！

1、太愛乾淨，反而是免疫力“殺手”

在有了孩子後，很多家長擔心寶寶受到外界細菌、病毒的入侵，恨不得天天給孩子的衣物消毒、時時給孩子洗手。這樣雖然消滅了細菌，但無形中也阻礙了寶寶免疫力的增強。要知道我們的免疫力都是透過與各種細菌接觸過程中才建立的，太愛乾淨，反而阻礙了孩子免疫力的建立。

很多寶寶得“鵝口瘡”，都是因為家長太愛乾淨，把吞噬真菌的細菌全給消滅，結果真菌沒了“天敵”，快速在寶寶口腔裡生長而導致的。所以要提高想孩子的免疫力，家長就別太在意“無菌”環境，當然也不能不講衛生，凡事都有個度，過猶不及的道理大家都懂。

2、濫用抗生素

孩子生病時，為了讓孩子快點康復，很多家長就選擇各種抗生素來治療。雖然確實能減少病程，但這樣對孩子免疫力的提高沒有一點好處。因為孩子生病時，身體的免疫系統會和細菌進行較量，並以此來提高自身免疫力。但如果靠抗生素來消滅細菌，免疫系統就不會得到增強。假如濫用抗生素，還會造成細菌對抗生素產生免疫力，變成難以消滅的“超級細菌”！

當然，有些疾病是需要抗生素的幫助的，不管是大人還是小孩，在服用抗生素時，要“按時按量按療程”，做到“穩準狠”，一次性消滅致病菌。而像感冒之類因病毒引起的疾病，本身就屬於自限性疾病，感冒吃抗生素是沒有作用的，讓孩子多喝水，多排尿，儘快把身體的病毒排出去，不但能簡短病程，還能增加寶寶的免疫力！

3、母乳餵養很關鍵

如今，不管是順產還是刨宮產，醫生都會在寶寶出生後，儘快讓母親給寶寶餵母乳。第一口母乳又叫初乳，母其中含有大量的免疫物質，可以幫助寶寶建立免疫系統，讓寶寶在最脆弱的前6個月不生病。而這是奶粉所不具備的，無論多貴的配方奶，都不能取代母乳。

很多家長會發現，寶寶在6個月以後，就會變得愛生病，那是因為初乳提供給寶寶的保護已經消失了，這時候寶寶就要靠自己不太完善的免疫系統和外界的各種細菌病毒做鬥爭，這是正常現象，在經過這個階段後，寶寶的免疫力就會提高不少，減少生病的機率。

4、飲食和睡眠

營養充足，對寶寶增強免疫力很關鍵。和細菌病毒對抗時，身體會消耗大量的能量。如果平時營養跟不上，寶寶生病時的免疫系統會“執行不暢”，致病菌佔了上風，就會造成病程長，病情重的情況。而睡眠不足，會導致寶寶身體免疫力下降，增加生病的風險。

鍛鍊對免疫力的提高也很重要，家長平時要鼓勵孩子多運動。如果是新生兒，家長要多給寶寶做撫觸，不但能增加寶寶的安全感，還能幫助寶寶鍛鍊身體。

各位家長，如果你的寶寶愛生病，看看是否不注意以上幾點內容，是否是自己無形當中破壞了孩子的免疫力呢？