媽媽發現，5歲的兒子小澤近來不願意去幼兒園，原因是他覺得自己太胖了，怕小朋友們笑話。

其實，小澤不算很胖，只是比一般孩子稍微胖一點。他之所以嫌自己胖，一來是因為自尊心強，被別人開玩笑說過胖；二來是因為幼兒園裡有位調皮的小朋友給他起了個外號“小胖子”。

小澤不喜歡別人這樣叫，他跟老師反映過。老師批評過給他起外號的同學，也告訴大家不要嘲笑小澤，但偶爾，還是有小朋友悄悄地喊小澤“小胖子”。

後來，小澤開始嫌棄自己，還說過晚上不吃飯了，要減肥。

媽媽安慰他，他不算胖，只是胖一點點，不用減肥。其實媽媽跟老師瞭解過，已經很少有人喊小澤“小胖子”了，可能孩子太在意了吧。

有一天，媽媽帶小澤去兒童樂園，小澤有些不情願。媽媽很納悶，平時他最喜歡去樂園裡玩了，怎麼眼下卻不想去了呢？

小澤說，我怕別人笑話我長得胖。

媽媽安慰他，不會的，別多想。

可小澤還是不太願意去，媽媽又勸了他，他才不情願地跟著媽媽出門了。

到了兒童樂園，小澤一個人蹲在沙灘一角，沉默地玩著沙子，或者在積木區，自己擺積木。

媽媽問他，為什麼不找小朋友一起玩呢？小澤說，他不想去，可能別人不喜歡跟他玩，因為他太胖了。

媽媽既心疼又無奈。

胖，儼然成了小澤的心病，他甚至開始為此自卑了。

小澤因為嫌棄自己太胖而不敢去找小朋友玩，甚至覺得別人會因為胖而不喜歡他，嫌棄他，顯然，小澤因為自己有缺陷從而產生自卑心理了。

其實，很多孩子都有一定的自卑心理。比如，有的孩子嫌棄自己長得矮、長得黑、眼睛小等。當說到他們嫌棄的話題時，他們會緊張不安，會避開話題。

孩子之所以產生自卑心理，原因也是多方面的。

其一，自我關注意識比較強。

心理學家認為，4歲以前，孩子沒有多少“自我關注意識”，他們對自己的長相、身高等並沒有多少感覺。

不過，當他們再大一些，4歲以後，孩子們有了自己的審美，開始注意這些，於是開始對自己的整體形象會有看法和想法。

當他們發現自己在某方面不完美，或者某方面被別人嘲笑時，他們就容易產生自卑心理。

其二，負面標籤影響。

一些成年人或者小朋友，喜歡惡作劇，或者給別人起外號。比如，有的小朋友長得胖一點，他們就叫人家“小胖子”，有的小朋友掉了門牙，他們喊人家“缺牙妹”。

也許他們的本意只是想開個玩笑，但被貼上負面標籤的孩子，卻背上了沉重的心理壓力，覺得自己有了缺點，從而產生了“缺陷性”自卑心理。

其三，受周圍環境影響。

人很容易受環境影響，孩子更是如此，尤其受周圍人的影響較深。

當一個孩子的父母覺得胖不好時，這個孩子也會覺得，胖不好；如果媽媽為孩子個子矮而擔心，那孩子也會擔心自己長不高。

於是，在周圍人的影響下，孩子就產生了“缺陷性”的自卑心理。

每個人在成長的過程中，都曾經厭惡過自己身上的某個缺陷，這其實是正常的，也是孩子們有自卑心理的表現。

有自卑心理的孩子，通常會對自己某方面的能力不夠自信，比如小澤不敢去融入小朋友，覺得別人不喜歡他。

有的孩子還會懷疑自己其他方面的能力，導致他做什麼都不自信，甚至對很多事情都提不起興趣。

所以，當父母發現孩子的自卑心理時，一定要進行引導。

具體如何做呢？

父母可以告訴孩子，這只是個玩笑。

作為孩子最親密的人，父母儘量不要和孩子開一些不好的玩笑，比如笑話孩子胖、笑話孩子矮等。

如果有人這麼做，父母請制止他們，並告訴孩子，這只是個玩笑，不是真的在笑話他。

可以告訴孩子，叔叔只是覺得你圓乎乎的很可愛，像小熊貓一樣。

一定程度上，這樣可以緩解孩子緊張的心理，從而降低他們產生自卑心理的可能性。

父母可以挖掘孩子的長處，轉移其注意力。

當孩子產生了缺陷性自卑心理後，他們往往把關注點放在自己的缺點上，從而看不到自己其他方面的優點。

這時候，父母就要挖掘孩子的長處，放大孩子的優點，轉移孩子的注意力。

比如，當孩子覺得自己丑時，父母不妨告訴她，她的髮質很好，頭髮又黑又亮。

當孩子覺得自己矮時，父母不妨告訴她，她身量苗條，身姿很正。

總之，父母幫助孩子轉移注意力，使他們多方面審視自己，而不是隻關注自己的缺點。

此外，

當孩子嫌棄自己的缺陷時，父母可以不動聲色地幫助孩子。

比如小澤嫌棄自己胖，媽媽於是調整了家裡的飲食，做一些既有營養，熱量又不高的食物。

同時，她還減少了購買高熱量食品的頻率，讓小澤吃的次數也相應地減少了。

她還帶著小澤出去運動，但絕口不提減肥，只是因為運動使人快樂，運動讓人健康。

孩子們在成長的過程中，難免會因為自己身上有缺陷而嫌棄自己，甚至陷入自卑中。

父母要及時察覺孩子的情緒，當他們陷入缺陷性自卑時，請不要嘲笑孩子，而是要引導孩子，幫助他們走出自卑的沼澤，重新變得開朗自信起來。