在這樣一個資訊時代，手機，平板電腦，基本都是大家必備的接收、傳送、整理資訊的工具，是必不可少的，但這也間接導致了這樣一個問題，家長在玩手機電腦的同時，孩子也跟著玩，但是孩子的自控力不如成人，這就導致孩子容易形成網路依賴，甚至成癮。

一旦孩子網路依賴，孩子就會整日拿著手機變得頹廢、厭學，嚴重的還有輟學。想要解決這個問題就要分析這個問題出現的原因。

一、生活無聊，沒有目標

很多孩子之所以每天都拿起手機，是因為他本身覺得無聊，寫完作業之後沒有其他可以打發時間的事情可做，網上游戲好玩，影片有趣，理所當然地就拿起手機開始玩。

二、自制力差

因為資訊的發達和手機等的普及，孩子玩手機是不可避免的，這一點無可厚非，換句話說，孩子玩手機不是不可以，但是必須要有度，但是很多孩子的自制力差，做不到有度，從而產生網路依賴。

三、孩子的需求沒有得到滿足

馬斯洛理論從層次結構的底部向上，需求分別為：生理（食物和衣服），安全（工作保障），愛/歸屬（友誼），尊重和自我實現。

孩子如果網路沉迷，從馬斯洛理論來看，大致是兩個方面，一是沒有愛和歸屬感，另一方面是在現實生活中感覺沒有收到尊重。

沒有愛和歸屬感的孩子大多情況可能是父母太忙或者不在身邊，這樣的孩子，經常自己一個人幹很多事，得不到太多的來自父母的關愛，而且沒有歸屬感，他從網路中可以交到朋友或者能夠有，或者找到自己的群體，去獲得愛和歸屬感，容易形成網路依賴。

另一種情況，缺乏尊重的孩子，他們在生活中可能比較害羞內向，不會表達，沒有自信，朋友比較少，或者學習不太好，沒有什麼事感覺能做好，沒有成就感也就沒有被人新人尊重的感覺，但是在虛擬的環境中，孩子可能遊戲玩得很好，或者在網路社交中很受人歡迎，孩子的尊重需求得到了滿足，彌補了他在現實生活中的需求，這樣的孩子也容易形成網路依賴。

知道了孩子網路依賴的成因之後，家長可以從以下幾個方面著手，幫助孩子預防網路依賴。

一、儘可能多地培養孩子興趣愛好

家長平時要多關注孩子，找到孩子的興趣愛好點，比如各種運動和體育競技專案，音樂、書法、繪畫等，孩子感興趣的可以加以培養，讓孩子有事可做，不會覺得生活無聊，而是有其他除手機之外更有意思的事去做。

二、幫助培養孩子自制力

首先家長要以身作則，要幫助孩子培養自制力，就要用自己的實際行動影響孩子，不要一回家就拿起手機開始玩，孩子也會有樣學樣，在你說服孩子放下手機時，是沒有威信力的。

另外要學會給孩子建立規則，家長可以和孩子商量制定玩手機的規則，比如什麼時候玩，玩多長時間等等，家長要和孩子的意見一定要達成統一，這樣才能算是有效規則。如果意見很難一致，那就找一個大家相對都能接受的意見，先實行一段時間，再慢慢調整到最合適的。

三、滿足孩子的心理需求

有這樣一句話“陪伴就是最好的家庭教育”，給孩子足夠的關注和愛，讓孩子在一個有愛的氛圍中健康成長，他的內心安全感歸屬感被建立地很好，這樣的孩子不容易產生網路依賴。

如果孩子是因為尊重的需求沒有得到滿足，那麼家長就要從如何讓孩子有被尊重需求的感覺入手，比如多鼓勵、讚美孩子，多讓孩子參與家庭的一些事並且肯定孩子的意見，讓孩子有成就感，有被需要感，讓孩子在現實生活中的需求被滿足，孩子就不需要去虛擬環境中去尋找心理需求。

其實一個問題的產生，還有很多其它原因，因為一個問題的形成，肯定不是一朝一夕，也不是一個兩個因素就一下呈現了結果，大多數情況都是很多因素綜合到一起的。家長要做的就是找到孩子自身網路成癮的原因，然後“對症下藥”，幫助孩子預防網路依賴，給孩子足夠的關愛和陪伴，就是最好的家庭教育。