婚外情不僅對夫妻雙方的感情造成一種傷害，更是會給年幼的孩子帶來衝擊。今天這一篇案例的主人公莎莎是一名小學生，具有矛盾型依戀人格。父親出軌導致家庭破裂，給她幼小的心靈留下了陰影，心中被埋下了分裂的愛與恨。接下來，讓我們一起跟隨心理諮詢師的腳步，看看莎莎心中的愛與恨是如何轉化，又是怎樣被療愈的吧？

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來訪者情況：

父母離異心靈受創 母女前後求助心理諮詢

莎莎，一名小學五年級學生，因為父親出軌，家庭戰爭打了兩年，最終還是以離婚收尾。莎莎的性格從此也發生了很大的改變，這次諮詢是被媽媽帶過來進行的。

離婚後莎莎的媽媽也經歷了為期一年的心理諮詢調整，和前夫的關係有所改善，也逐漸走出了陰影。

這時，媽媽突然意識到莎莎同樣也經歷了這件事，小孩子的心理承受能力更差，會不會也產生了心理陰影呢？由於擔心孩子的心理健康，所以帶孩子來尋求幫助。

父母離異後，莎莎目前跟媽媽一起生活，每週爸爸來接她去玩一天，但因為之前夫妻關係不和，莎莎和爸爸有時能見到，有時見不到。

莎莎的社會功能正常，成績也很不錯，老師也很喜歡她。但媽媽覺得女兒性格有些古怪，雖然不會和同學鬧矛盾，但沒什麼親密的朋友，而且經常和她鬧脾氣、不聽話，搞的媽媽既憤怒又無奈，有時候甚至會忍不住動手。但等情緒平復之後，媽媽又會感到自責和內疚，但又不知道怎樣和女兒溝通相處，對她是又愛又惱。

媽媽生莎莎是順產，但因為產後奶水不足，加上工作太忙沒人帶孩子，於是剛滿一歲的莎莎早早就被送進了託兒所。

雖然小麗莎從小一直跟父母在一起生活，但其實母女關係並不融洽，媽媽缺少帶孩子的經驗，不知道如何與孩子交流，早期的分離也讓莎莎形成了矛盾型依戀人格，在她幼小的心靈中，愛與恨、好與壞產生了分裂。

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諮詢師眼中的莎莎：

內心想要被愛填滿，莎莎“搗亂”諮詢師用愛包容

莎莎給諮詢師的感受是她的內心很害怕“空”的感覺，和媽媽交流之後，媽媽也反映確實如此，莎莎總是用玩具把整個房間塞滿，看到喜歡的玩具就要迫不及待的買回家，即便家裡的玩具已經堆成了小山，父母嘗試了很多辦法也一直沒能改變他這個習慣。

莎莎的這種心理也表現在沙盤遊戲中，她很喜歡沙盤遊戲，諮詢師和她說完遊戲規則後，她立刻動手開始設定她心中的沙世界。她把沙盤擺的很滿很滿，滿到沙具與沙具之間不留一點縫隙，就這樣，還沒有把她想放進去的東西全部放完。

前十次的沙盤都一直被莎莎塞得很滿，之後才逐漸有了一些空間，不再那麼擁擠和無序，面對有些她想放進去的東西，她開始學會延遲滿足，並對自己說：“這個我下次要用來做xx世界。”

但在這個過程中也有一些小插曲，有一次，莎莎發現她非常喜愛的一個沙具被別的小朋友弄壞了，大發脾氣，並且不再碰那個沙具，雖然這次諮詢她還是完成了遊戲，但是臨走時故意把它的沙盤弄的一團糟。並且和媽媽說以後不想來了，沙盤不好玩，媽媽與諮詢師溝通過後，還是繼續帶莎莎來了。

這一次，諮詢師詢問了莎莎不想來的原因，原來是因為莎莎覺得諮詢師知道那是她最喜歡的沙具，卻沒有替她保護好，她很失望很難過，所以才會生諮詢師的氣。

她故意弄亂沙盤，其實是對諮詢師的一種報復行為，從而把她心中的恨投射在諮詢師身上。她的恨直接又強烈，在她的心中諮詢師已經變成一個很壞讓她恨的客體，這種報復在之後的三次諮詢中依然存在。

但是，諮詢師依然還是像之前一樣對待她，並沒有因此責備她或者冷落她，她才逐漸不再有這種報復行為。

但她會經常在心理諮詢中問一些帶有考驗性質的問題，比如“你記得我之前玩過的那個xx世界嗎？”、“我最喜歡的那個沙具在哪裡？”當心理諮詢師耐心回答她之後，她就會很開心，也安下心來繼續玩遊戲了。

諮詢師解釋這是莎莎擔心諮詢師會忘記她，因為她覺得如果諮詢師把她忘了，她就不存在了，她很害怕，所以希望即便自己沒來做諮詢，也能一直被記得。這是早期分離兒童的一種典型心理表現。

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心理調整過程：

6階段整合矛盾型依戀人格莎莎心中的愛與恨

在逐漸瞭解莎莎的心理狀況之後，沙盤變得更加深入，開始呈現出她心中對父母的情感。

第一階段，喜歡爸爸，恨媽媽，和媽媽關係不好

莎莎開始覺得是因為媽媽脾氣不好，經常跟爸爸吵架，他們才會離婚；覺得媽媽沒留住爸爸，而且也不願意做出改變，因此對媽媽產生了怨恨。

事實上平時媽媽對她更照顧，也花費了更多的精力和時間關心她的生活和學習，相比之下，爸爸幾乎不管她。但是在莎莎看來，她還是更愛爸爸，卻把恨給了媽媽。因此，在她年幼的內心裡，爸爸就是好的，媽媽就是壞的。這種認知，導致她喜歡和媽媽對著幹、不願意聽媽媽的話，無論媽媽做什麼她都不滿意。

第二階段，對媽媽的恨逐漸消減，能認識到媽媽好的一面

莎莎逐漸認識到媽媽照顧她的不容易，也開始注意到媽媽的改變，比如：媽媽的脾氣比以前好了一點、不會再打自己了、媽媽開始學習打扮自己等等。

莎莎手中的沙盤世界開始更多的圍繞她和媽媽兩個人的關係進行，爸爸的角色減少了，甚至不再出現。

第三階段，開始更愛媽媽，但把更多的恨投射給了爸爸

莎莎開始覺得爸爸才是導致家庭分裂的始作俑者，覺得他不應該出軌，更不應該拋棄自己和媽媽，覺得爸爸是不可理喻的大惡人，並且在沙盤遊戲中幻想爸爸出意外，甚至死去。

他把所有恨都投射在爸爸身上，在心理層面想殺死爸爸，但又會有內疚感，最後還是讓爸爸“復活”了，這樣的遊戲主題持續了六次，現實中她也開始不願意見到爸爸，不願意接受爸爸的禮物，覺得爸爸這樣做只是在討好自己。

第四階段，依然恨爸爸，但強烈程度下降了

對爸爸的愛又開始甦醒，但對爸爸的第三者充滿了恨意，在沙盤遊戲中多次用各種方式模擬將其殺死，手法也比較血腥和暴力。

即使這樣，也無法化解他心中的恨意。在這之後的十次諮詢中的沙盤遊戲也一直圍繞著這個主題，激烈程度更是前所未有，就連諮詢師也覺得她可能無法放下心中的恨了，莎莎也確實被這種恨意淹沒，甚至想透過毀掉自己的生活來進行報復。

媽媽反映她對爸爸的態度逐漸回暖，也開始願意和爸爸出去玩、接受爸爸的禮物，但是莎莎卻和諮詢師說：這只是她對爸爸的“報復”，要花光他的錢。

但其實在莎莎的心中已經重燃對爸爸的愛了，雖然伴隨著恨，這種恨讓她不敢承認對爸爸的愛和需要，“他是大惡人，我才不會愛上這樣的爸爸。”

反觀莎莎和媽媽的關係變得更好了，對媽媽開始變得體貼和依賴，母女關係融洽了許多。

第五階段，在沙盤中，逐漸意識到對第三者的恨在吞噬自己

莎莎開始意識到這種恨意已經影響到自己的生活，開始在沙盤遊戲中把一些注意力分給學習和生活。

對第三者恨意佔據諮詢的時間也慢慢減少了，雖然她無法原諒第三者，但學會了承受部分恨，不讓其影響到自己的生活和學習。

第六階段，在沙盤遊戲中，開始學會認識自我

這個階段莎莎的沙盤裡面開始出現她自己，有時候是一個美好的、懂事的形象；有時候是一個不完美、糟糕的形象，這個形象是她不好的、讓人討厭的一部分，而另一個美好的形象則是她內在好的、討人喜歡的另一部分。

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總結：

歷經50次諮詢擺脫陰影 和父母關係更融洽

莎莎經過50次諮詢已經擺脫了心理陰影，各方面都發生了很大的變化，隨著她心中分裂的愛與恨不斷的轉移和化解，不僅讓我們看到莎莎的成長與進步，也能看到她內心的愛與恨在逐漸整合。希望莎莎未來會越來越好，能夠健康成長，和爸媽的關係更加融洽。

焦慮之音，愛您更懂您！讓我們一起成長，解救我們的內在小孩。如果你有任何的不開心，歡迎後臺私信我，我會都在，很樂意做你的樹洞哦。