宮鬥劇中，經常會看到這樣的畫面：一個懷有身孕的妃嬪小心翼翼的走路，突然被拌了一下、或者被人撞了一下，孕婦就趕緊捂著肚子，太醫把脈之後會說這是動了胎氣，需要臥床靜養保胎，不然胎兒很可能不保……

那麼，究竟什麼是動胎氣呢？度娘上搜了一下，上面給的說法是準媽媽因為自身或者受外界影響，出現的腹痛、出血等症狀。

這樣看來，所謂的動胎氣，很可能指的是如今所說的流產的徵兆。動胎氣的3種表現：

胎動減少

正常明顯胎動1小時不少於3～5次，12小時明顯胎動次數為30～40次以上。

但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。

如果12小時胎動少於20次，則為異常。當胎動少於10次，則表明胎兒有危險。

腹痛

正常懷孕後有輕微的腹痛是有可能存在的，疼痛與子宮的變化以及體內激素水平的改變有關。

如果腹痛明顯或者伴有陰道異常出血的表現，應提高警惕，可能是動了胎氣的表現，這時最好趕緊到醫院檢查。

陰道出血

孕期陰道出血也是動了胎氣的表現之一，尤其要警惕孕早期的陰道出血。

孕早期出現陰道出血、腹部脹痛，很有可能是先兆流產的表現。少量陰道出血及輕微腹痛可以進行保胎治療，若出血量大，則很容易造成流產。

孕媽們不禁疑惑了，行為上都這麼小心了怎麼還會動了胎氣呢？其實懷孕後即使在行為上再小心翼翼，若不注意下面這四種情況，也可能會傷到胎氣。

1。

過度勞累熬夜

孕媽咪應保持充足的睡眠

懷孕的婦女應該保持充足的睡眠，尤其是不能過度勞累、熬夜。長時間熬夜工作或者熬夜看電視、打遊戲等均會導致女性內分泌功能異常。

有研究表示，孕早期過度勞累會導致子宮敏感性增加，增加流產的風險。孕中晚期高強度的勞動容易導致胎膜早破、早產甚至胎盤早剝等。

2。

營養補充不良

孕媽咪應注意營養均衡

有些準媽媽懷孕後整個孕期都沒胃口、吃不下飯，這種情況必然導致胎兒發育受影響。

不僅會直接影響胎兒的生長和智力發育，導致器官發育不全、胎兒生長受限及低體重兒，嚴重甚至會造成流產、早產、胎兒畸形。

因此食慾不振的孕媽咪還是要多注意一下，為了胎兒的發育，儘量吃些清淡有營養的食物。

3。

環境汙染因素

孕媽咪避免接觸有害化合物

過多的接觸放射線和砷、鉛、甲醛、苯、氧化乙烯等化學物質，均可能導致胚胎受到傷害，引起流產或者胎兒畸形。

孕婦應該儘量避免過多的接觸有毒、有害的化學物質。

從懷孕到分娩，要經歷大約280天左右的漫長過程，孕媽媽需要注意儘量避免以上易“動胎氣”行為，保證自身及寶寶的健康。

4。

情緒不好常哭泣

孕媽咪要學會調節情緒

很多孕媽咪在懷孕後情緒波動會變得比以往大很多，有些準媽媽會愛哭有些則容易生氣發火。

研究表明準媽媽平日性情暴躁、情緒波動大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經常哭泣，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中容易流產。

準媽媽要保持充足的理性，察覺到自己的情緒異常後，及時疏導。不要總去想令你情緒煩悶或難過的事情，強迫自己把注意力轉移到別的事上去，如看電視、聽音樂、讀書、郊遊等等。

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