孩子做事無法專注

孩子做事總是三心二意，一會做這，一會做那，注意力很難集中，做作業能做好幾個小時。類似這樣的問題困擾著很多家長。其實，提高孩子注意力是有方法可循的，可以從身邊的小事做起。

家長哪些行為會破壞孩子的專注力

行為一：

孩子在玩一件玩具的時候，非要塞給他另一個你覺得好玩或者剛買的玩具；

行為二：

到了吃水果或者吃奶和輔食的時間直接塞給孩子，從來沒有觀察過孩子的注意力到底在哪裡；

行為三：

孩子在玩玩具的時候，非要求孩子看著你，跟你說話，聽你讀繪本；

行為四：

孩子躺著正在玩手或者吃手的時候，突然一把抱起來要鍛鍊孩子大運動。

除了這些常見的行為，還有各種各樣的行為都在無形中破壞孩子的專注力。

孩子的專注力時間能堅持多久呢？

新生兒階段（28天以內的寶寶）是無意注意，這時外界事物的刺激性較能引起他們的注意。當然，這也是一件好事情，說明寶寶的追物、追聽能力不錯。

1歲的娃，專注力約2-3分鐘。

2-3歲的娃，專注力約5-8分鐘。

3-4歲的娃，專注力約8-10分鐘。

4-5歲的娃，專注力約10-20分鐘。

6種方法提高孩子專注力

01

不打擾

孩子在玩的時候，家長儘量少去打擾。

就算他的玩法不符合我們的期望，家長也儘量少去打斷孩子，應該看到孩子專注做一件事情的重要性。更何況，孩子在成長，一切都得慢慢來，能力的獲得不是一蹴而就的，我們應用牽著蝸牛去散步的心態，允許孩子慢慢成長。

02

培養孩子興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情。

當孩子專注於做他的小手工或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要反覆催促孩子。要知道，孩子沉浸於他的興趣時，就是在無意中培養自己的注意力。

03

減少嘮叨和催促

儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感受到他是時間的主人。

越催，孩子越磨蹭，磨蹭的時候專注力肯定不高，長期下去容易養成習慣，做很多事都難以集中注意力。家長的催促，會打亂孩子的節奏。所以，我們與其催促，不如引導孩子如何合理分配時間，讓他體驗到集中注意力快速做完事情後會有所收穫。那麼孩子就成了時間的主人，在對時間的掌控中，他會越來越自信，並獲得滿滿的成就感。

04

親子閱讀或大聲朗讀

大聲讀書有利於訓練注意力。

每天安排一個時間（10到20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不打斷孩子，待孩子讀完以後再指導。這個過程中，孩子的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。

05

一次只做一件事

平時多鼓勵，不干擾孩子做他喜歡做的事情。

當孩子專注於做他的小手工或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要反覆催促孩子。要知道，孩子沉浸於他的興趣時，就是在無意中培養自己的注意力。

06

營造家庭學習環境

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。

孩子的書桌上，儘量只放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。

孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也應收拾得簡潔明快；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也應儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。

孩子的專注力發展是有其自然發展規律的，不要用硬性的時間和自己的主觀感受去判斷，每個孩子發展特質都是不一樣的，即使在專注力這方面也一樣。

家長們不用太過焦慮，多點耐心，正當引導，每個孩子都是珍貴的“寶藏”。

成長，本來就不是一個急得來的過程。