花膠具有滋補食療作用，是取自魚鰾曬乾製成，一般會採用巨大的鱘魚、和大黃花魚為原料，由於各種花膠魚肚會隨著不同魚類加工炮製，故魚鰾堅硬程度亦有異，可分成廣肚、花膠與炸肚三種，身價由每斤幾百元至幾千元不等。並且花膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一。花膠素有“海洋人參”之譽。那麼吃花膠具體有哪些好處呢，尤其是對孕婦來是說！

孕婦吃花膠的好處

1、補充孕期所需營養

花膠的主要成分為高階膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。

其蛋白質含量高達84。2%，脂肪僅為0。2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕婦食用花膠能夠保障營養需要。

可以有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止面板老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節炎及痠痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

2、養顏潤膚

孕婦在懷孕期間往往很少使用護膚品，加上行動不便也會忽略了自己面板的保養。

花膠中含有大量的膠原蛋白，能夠補充面板所需營養，能夠緩解面板的衰老、粗糙、鬆弛等症狀，具有很好的養顏潤膚的功效。

3、滋陰補血

花膠含有的蛋白質高達84。2%，其成分為高階膠原蛋白。同時還含有膠質、磷質、鈣質和鐵質。

孕婦經常食花膠能夠滋陰補血、提高自身體抗力。

4、促進寶寶發育

花膠中含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，孕婦適量的食用花膠能加強寶寶腦神經功能，促進生長髮育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌。

這對於寶寶的神經和生長髮育都有很大的幫助，是補而不燥的珍貴佳品。

5、促進食慾

花膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食慾不振、消化不良、便秘等病症。

6、促進生產

孕婦在臨生產前多吃幾次花膠，能吸收豐富的蛋白質，增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞，這樣產後便會舒服些，對順產的幫助非常大。

附：花膠對孕產婦在不同時期的不同功效

孕前2個月：夫妻吃花膠極大提高受精卵的活力；

懷孕12周內：增強胎兒體能，減少媽媽妊娠紋；

懷孕13-27周：幫助胎兒大腦更好的發育，提高智力；

懷孕28-40周：給生產提供強大體能供給；

產後10個月：恢復身材，提高奶水蛋白含量。

孕婦吃花膠的注意事項

1、懷孕媽媽在3—7個月吃花膠是最好的，每天在早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃，這兩個時間段是吃花膠的“黃金時期”。

2、孕婦吃花膠的次數就不能太頻繁，5個月前寶寶的吸收能力比較弱，一個星期大概吃1—2次就可以了，5個月之後，隨著寶寶吸收能力的逐漸加強，可以適當的增加吃花膠的次數，一個星期吃4次也是可以的。

3、孕婦吃花膠一定要選那些優質的花膠，因為市面上有很多的以次充好的劣質花膠，如果食用劣質花膠的話，對於母嬰的危害都是非常大的。

4、花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，口感滑而爽口，才算極品。一般品質多用來熬湯，品質高者亦可用來做成菜式。