你經歷過一個人帶娃嗎？你覺得難嗎？

一起來聽聽

丁香媽媽星球

的寶媽

@開心媽媽愛美育

的故事吧。

從懷孕開始，我就問我自己，準備好當媽媽了嗎？

如果生了寶寶，是全職帶娃幸福感強，還是重回職場實現自我價值幸福感強？

我的答案是：全職帶娃。

這個決定得到了老公和雙方父母的支援。

一開始明確自己方向，就可以從源頭上杜絕了很多不良情緒的產生。寶寶雖然小，但是她能直接感受到爸爸媽媽的情緒。所以保持良好情緒是成功的一半。

出生

感謝上天，給了我一個健康可愛的小公主。從孩子出生到六個月，餵奶，換尿片，洗澡，拍嗝，撫觸，關於寶寶所有的事情都是自己親力親為，爸爸偶爾搭把手。娃睡我就睡，娃醒我就醒，所以就不會因為睡眠時間碎片化而導致睡眠質量不佳。

一個月

出了月子，我就買了一輛小推車，把寶寶放小車裡，一邊做家務一邊逗她。天氣好的時候一家人出門散步一到兩個小時。

剩下的時間我們基本在床上玩，和她聊天，給她講故事，唱兒歌，所有我會的都用上了，我知道她聽不懂，時間久了我也很累很崩潰，但我覺得這是我在向她表達愛的方式。

四個月

孩子滿四個月後，睡眠時間變長了，吃奶的頻率也慢慢減少，作息時間慢慢有規律了。然後我也調整了自己的時間，用寶寶睡覺的時間，看書，種花，健身，寫文案。

儘量在空閒時多做自己喜歡的事情。當我全身心的投入到自己熱愛的事情中，負面情緒會被這些美好的事物一一化解，並且從中得到能量，哪怕只有半個小時，我也能從中快速吸收養分。精力充沛地迎接下一個階段的帶娃時光。

六個月

六個月之後，寶貝再也不滿足家裡小小的空間。我就推車帶著她滿世界遛彎。

一直到現在，娃三歲兩個月了。鄉下的果園菜地，公園遊樂場，超市菜市，坐地鐵坐公交車，從起點坐到終點。只要是安全的地方，我就帶著她遛，看色彩繽紛的花花草草，看形形色色來來往往的人，看各種小動物。只要天氣好，只要她想出去玩，我就陪著她滿世界亂竄，各種瘋玩。

十二個月

一歲之後，她自己能坐穩站穩，會走路了，也慢慢會說話了，我就和她一起洗澡。一直到現在也是。她坐在洗澡盆裡，我坐在旁邊的小凳子上，一邊給她洗澡，一邊教她自己刷牙，適當地進行性教育。

給她大致洗乾淨後，讓她自己玩泡泡，我一邊洗，一邊看著她，一邊跟她聊天，比如，水好不好玩，泡泡好不好玩，你喜歡冷水還是熱水，等會兒洗完澡你想穿什麼衣服…… 想到什麼說什麼。這是屬於我們母女最輕鬆、最愜意、也最舒服的時光。

十五個月

十五個月後，她說話能說清楚了，我就開始和她一起在百詞斬上背單詞，教她背古詩。

並且在散步，洗澡，逛超市時看到相應事物的就給她鞏固。到目前為止，她積累了關於身體，水果，動物，顏色，等四十個英文單詞，會唱兩首英文兒歌，能背《靜夜思》《詠鵝》等七首古詩。

而且她語言表達能力特別好，邏輯思維特別清晰。不管在電梯也好，還是在排隊的間隙，只要碰到人，都能和別人愉快地聊天。試問誰會拒絕一個可愛的小女孩呢？

二十二個月

二十二個月後，斷奶了，也能睡整覺了。晚上十點鐘睡覺，早上十點鐘起來。整整睡十二個小時，中午不睡覺，一直保持著這個作息規律。

我就白天帶她出去玩，晚上回家陪她聊天做遊戲，怎麼開心怎麼來。一起在百詞斬學英語，一起畫畫，一起學吉他，學鋼琴。偶爾我累了，她也可以自己玩玩具。

只要用心陪她，而且時間足夠多，基本上我要做事的時候她就自己玩。這大概就是現在說的「高質量陪伴」吧。如果還有一種可能，大概是我真的生了個天使寶寶吧。

所以，如何讓一個人帶娃不那麼難？

我的經驗是：情緒調控 + 時間管理 = 輕鬆帶娃。把心態調整好，把時間管理好，愛孩子的同時，也好好愛自己。