我猜許多的家長並不會重視孩子積食這個問題，總是覺得因為小孩的脾胃系統尚未發育完全，所以積食也會不足為奇，不用過多的處理。而孩子積食最主要的原因還是與飲食有關係，長期不注意飲食就會容易造成脾胃系統的影響。

下面給大家舉一個例子：就是我同事家的小兒子今年剛4歲，名叫小磊，前一陣子半夜三更的發熱，一測都40度了，因為家裡沒有備退燒一類的藥品，這孩他媽急的趕忙送醫院，反反覆覆的發熱讓家裡人和擔心，就給孩子做了一系列的身體檢查。

檢查之後，大夫卻告訴小磊媽：孩子的舌苔白厚，口氣臭晦一股酸腐之氣，再透過脈象結合判斷孩子是食積引起的發熱。

在中醫上認為：小兒之病，多以食積為先，百病多由脾胃而生。孩子吃得過多非常容易造成脾胃腸的負擔。如果脾胃受到長時期的受損傷，那麼身體的消化吸收功能都會受到障礙，引發出一系列不適的症狀，例如嘔吐、發熱、拉肚子等不適。

下面是中醫給的幾點關於積食的面部症狀。

1。舌苔厚重

在家裡，家長們可以多觀察自己孩子的舌象，正常的舌頭是淡白舌薄白苔，如果苔質地越厚重越白膩那麼說明積食的情況越嚴重。及早發現及早治療。

2。鼻樑青筋明顯

小兒的鼻根或鼻樑發青發紫，那就很有可能是孩子的脾虛有寒之象。而這種現象並不會一直出現，一般都是突然間冒出的，隨著積食症狀的好轉，這種現象就會逐漸消失。

3。眼皮發青伴腫脹

眼皮的水腫與脾虛有關，脾主運化，脾虛則運化功能下降，體內生溼，先從顏面部表現出來，最先出現水腫的便是眼皮，還會伴有下眼瞼的紅腫。而小兒脾虛的主要是由積食所導致。

4。臉頰發紅

積食，即胃腸內食物的大量長期堆積，導致脾胃功能下降出現代謝功能下降，自行在體內逐漸發酵，出現反覆發熱的症狀，偶有臉頰發紅。

家長能夠堅持這2點，孩子的脾胃必須棒！

1。營養素的補充

正如醫聖張仲景有：四季脾旺不受邪之一說，這句名言說明的是脾胃好最重要，孩子也正是如此，脾胃好了身體必然棒！多補充必要的營養，這樣一來免疫力也就高。

2。多鍛鍊多運動

不僅僅是孩子，大人也是如此，身體是我們最重要的本錢，鍛鍊身體和學習知識也是我們人生中最低成本的投資。日常能夠堅持鍛鍊的人，不僅能擁有一個好的心態，也能幫助孩子養成一個好的身體。

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在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。