夏季到了，市場上很多水果上市，吃水果能補充維生素，很多父母喜歡買給孩子吃，堂姐的兒子天天，今天4歲，很喜歡吃水果，平時孩子不喜歡吃飯，家人常給他買點水果吃。

前段時間，孩子突然食慾下降，每次吃飯都要哄著喂，吃一點就說肚子脹氣，舌苔很厚，嘴巴還有一股異味，堂姐帶著天天氣檢查，才知道孩子脾胃很虛弱，溼氣重，消化不好，積食了。

一、小兒脾虛、積食不化，身上這些地方會告訴你

1、食慾變差，沒有胃口

脾胃運化功能差，食慾不能及時消化吸收，影響孩子的食慾，導致孩子沒有胃口吃飯。

2、口氣重，舌苔厚，甚至嘔吐

舌中部舌苔厚，或整個舌頭舌苔厚膩，口中氣味難聞，甚至有嘔吐的可能。嘔吐物是酸的和未消化的食物。

3、睡覺不踏實，易驚醒，出虛汗

脾虛兒童不踏實，睡覺容易流口水，睡覺半睜著眼，出很多汗，說夢話，磨牙。

4、便秘、腹瀉

脾虛不足，津液不能輸送到大腸，會導致小兒便秘；運化功能下降，津液無法輸送到大腸，導致便秘；食物不能及時消化便排出，出現腹瀉。

5、體質差，常生病

脾虛導致虛弱，虛弱導致疾病。對於孩子來說，缺乏營養會導致孩子比同齡人矮。脾胃虛弱，不能運化食物，營養無法吸收，導致孩子發育緩慢。

二、3種水果是“溼氣王”，少給孩子吃，易生溼氣阻礙脾胃運化

1、梨

梨是寒性水果，不宜多吃，因為容易傷脾胃，生痰溼，降低脾胃運化。

2、芒果

芒果屬於溼熱，體質寒的人不宜多吃，特別是對孩子來說，脾胃很脆弱。經常吃芒果，脾胃會經常受涼，對消化系統造成損害，另外對芒果過敏的人不要吃。

3、西瓜

夏季不少人都喜歡吃瓜，解暑，但是西瓜屬於寒性的水果，會增加體內水分，影響脾胃。而且西瓜含糖量比較大，孩子的脾胃很難消化多餘的糖分。所以吃西瓜要適量，不能過量，否則會使孩子消化系統紊亂，影響身體健康。

三、孩子積食百病生，脾虛影響長個，日常多喝1物，溫和調節脾胃，消食化積

孩子出現積食，長時間不能處理，影響消化，阻礙孩子的生長髮育。當孩子出現不消化、食慾差、舌苔厚、口臭等情況時，建議調節脾胃，消食化積，日常消食小金方——麥芽紅果飲，由沙棘、雞內金、沙棘、山藥、陳皮、麥芽等多種天然消食養胃健脾的成分組成。

孩子飯後喝點，幫助調節孩子的脾胃功能，開胃，增進食慾，脾胃能更好地吸收和消化食物，有助於孩子的生長和身高發育，讓父母更放心。

四、孩子脾虛溼氣重，3個妙招去溼氣，增強脾胃

1、注意飲食：小兒脾胃在夏季影響較大，多吃健脾的食物，日常多喝水，促進腸道蠕動，幫助消化，少吃寒涼的食物。

2、平時多運動：運動也是去除體內水分，增加孩子新陳代謝，強身健體的好方法。

3、保證孩子的睡眠：孩子早睡，充足的睡眠，能增強體質，同時能增強脾胃的運化。