執筆：木子

插畫：Juice

定稿：蘇子後

懷孕生子是一件既開心又辛苦的事，媽媽要承受十月懷胎的辛苦，又要晝夜不分地照顧寶寶，以至於根本沒多少時間留給自己，最終變成別人口中“人老珠黃”的代表。

而生完孩子會後，女性身上哪四個部位容易顯老？又應該如何護理？

為什麼生完孩子老得快

有些女性懷孕生完孩子以後，就像是變了一個人，身體發福、面板粗糙，整個人顯得變老很多。

但其實單純從醫學角度來看，女性生孩子並不會導致衰老，因為孕育胎兒的過程是正常的生理過程，而有些女性之所以像是變了一個人，只不過是因為身材走樣、面板變差、穿著打扮落伍等原因，整個人自然會顯得衰老很多。

前段時間，小雨經歷十月懷胎之後，終於生下了個可愛又漂亮的閨女，結果沒想到生完孩子之後才發現，磨鍊才剛剛開始，不僅飲食方面需要注意，還要時刻照料孩子的需求，根本沒有多少時間留給自己，也就顧不上身材走樣、面板護理等方面，等到時間長了，整個人的狀態自然會比懷孕前差很多。

產後媽媽有四個部位容易衰老

1、胸部

懷孕後，很多孕婦都覺得自己的胸部變大了，這是在激素的作用下產生的效果，哺乳期也是一樣，但這都只是暫時的，等到斷奶之後，胸部又會恢復到以前的狀態，如果不注重護理，還可能會變得乾癟且下垂，十分難看。

因此，生產之後，如果胸部越來越沒型，甚至還稍顯鬆弛，那整個人看起來就會顯得衰老很多。如若不願意承擔胸部這一難堪的轉變，那從懷孕起就應該更換胸衣，選擇那些孕婦專用或是產後專用的內衣。

2、眼周

很多人都說，眼睛是心靈的窗戶。由此可見，眼睛對一個人來說往往非常重要，如果眼睛的框架壞了，那整個人都會變得很沒有精神。

對女性而言，眼部是最脆弱的地方，也是最容易生出細紋的部位。

生完孩子後，寶媽大部分的時間和精力都放在孩子身上，半夜還要起來餵奶，喂完奶又睡不著了，好不容易想睡一會，寶寶可能又開始苦惱不已，長期處於這種睡眠不足的狀態中，自然也沒有精氣神，甚至會出現眼部細紋、黑眼圈、眼袋等問題。

而一旦眼周出現這些問題，就很難修復，時間久了，整個人都顯老了很多歲。

3、腹部

懷孕後，長胖往往是在所難免的，為了腹中胎兒能夠發育得好，很多孕婦都是各種補充營養，而吃得多了，肥胖自然會找上門。

生完寶寶之後，很多寶媽肚子上都會出現很多贅肉，原本苗條的“小蠻腰”也變成了“水桶腰”，摸起來全是肥肉，身材走形，看起來儼然是一個“中年婦女”的形象。

因此，若是想要恢復原本的身材，就應該適當運動，不要長時間坐著、躺著，尤其出月子後，更要管住嘴、邁開腿，這樣才能快速甩掉大肚腩。

4、面板

有了身孕以後，很多孕婦因為害怕化妝品和護膚品裡的化學物質對胎兒不利，所以便不再精心護理面部面板，甚至很多孕婦懷孕後，就不再使用任何護膚用品，只是用清水洗洗臉。

而生完孩子之後，有些產婦坐月子期間也十分懶散，經常不洗臉、不洗澡，導致自己的面板變得粗糙，與此同時，因為要給寶寶喂夜奶，或是寶寶時常夜間哭鬧，寶媽沒休息好，整個人的狀態都比較差，臉部面板也會變得暗沉，臉部油脂分泌過多出現脂肪粒，並且毛孔越來越大，還可能會長痘，這種狀態下，整個人都會衰老很多。

產後媽媽如何預防衰老

▲保證睡眠

如果平時休息不好，身體感覺到疲勞，自然很容易加速衰老的情況，因此，想要預防衰老，首先就應該保證充足的睡眠，即使有了孩子，也應該保證8小時的睡眠時間。

在飲食方面，寶媽一定要管住嘴，不能大吃大喝，儘量吃一些營養價值高的食物，保證攝入的營養做到均衡且全面。

如果可以的話，最好要多補充膠原蛋白，對改善面板有很好的作用。

▲時常按摩

生完孩子後，產婦身體肌膚會相對下垂，彈性也有所下降，這是正常現象，因此，想要預防衰老，寶媽可以學習一下按摩的手法，時常進行按摩，能夠有效改善皺紋。

▲增加鍛鍊

俗話說：生命在於運動。事實上確實如此，想要預防衰老，生完孩子後就一定要加強鍛鍊，不僅可以提高身體抵抗力，還能讓身體各項技能恢復年輕狀態，這是預防衰老的一個重要方法。