不知道各位朋友有沒有聽說過這樣一個詞語，社交恐懼症。我們可以看看網上是什麼說法，社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。其實看這個概念會不會有點抽象呢，其實理解起來也不難，主要表現在你想和一些陌生人聊天，本來打算暢所欲言的，結果話到嘴邊又咽回去了；

在聚會上，只想獨自一人在旁邊吃吃喝喝，不想和任何人聊天和交流。

很多人似乎喜歡在自己的世界獨處，於是他們會戴上帽子和墨鏡，口罩，戴著耳機，似乎想把自己隱藏在人海之中，其實“社恐”並不是與生俱來的，只是在後天慢慢形成和習慣的，一旦形成了，就很難去擺脫。如今科技發達，很多人在線上聊天聊得火熱，但是面對面聊天就沒有話題，甚至都懶得去多說一句話。人們在網上用文字表達暢通無阻，上知天文，下知地理，無所不知，但是一旦切換語音影片，就有點不知所措了。感覺這會給予人很大的壓力，一旦電話鈴聲響起或者微信電話鈴聲響起，就會有點手忙腳亂了。你又是否曾經有這樣的顧慮呢？

有人曾說：低質量的社交，不如高質量的獨處。這句話確實有一定的道理，有些人說，我的社交已死，不想花時間去經營一些社交，覺得會浪費時間。每個人的思想都不一樣，每個人的經歷也不一樣，心理素質層面也不一樣。只能說適合自己的社交才是最好的，雖然說在當今社會，沒有人可以成為一座孤島，不去進行任何的社交活動，但有時候社交也要看時機，看圈子，不同圈子的社交情況大不一樣，有時候不是那個圈子偏要硬擠進去，很容易碰得頭破血流啊！酒逢知己千杯少，有些時候並不是豐富的社交活動就是好的，適當的社交恐懼症有時候反而更加有助於你的進步。以誠相交，溫柔以待，你又是怎麼看的呢？