生大寶那會，因為開奶困難，從出生就一直是奶粉餵養。本以為奶粉餵養只是多了個衝奶步驟，稍微麻煩一點，事實上並沒有想象的那麼簡單。從衝奶的正確方法、餵養姿勢到喂完奶拍嗝一一都標準實施了，還是無法避免寶寶脹氣。

甚至還懷疑過奶粉奶瓶的問題，接連換了五六種款式的奶瓶，不乏價格昂貴的，最後寶寶還是脹氣，這種情況一直持續到6個月之後才轉好。後來在養育二寶時，身邊有位朋友告訴我背後的原因：不光吃完奶要排氣，吃之前也得給奶瓶排氣。

嬰兒為什麼容易脹氣？

嬰兒脹氣是比較常見的現象，這個時候的他們腸胃發育不完善，對食物沒有很好的消化能力。不過根據嬰兒脹氣的程度，一般分為如下幾種原因。媽媽們在發現寶寶脹氣時不用過於焦急，大多數都是生理性原因，不會有多大問題。

原因一：餵奶姿勢、奶瓶設計問題

餵奶姿勢不正確、奶瓶設計不合理，都會導致寶寶在吃奶時

吃進去大量空氣

，從而引發脹氣的情況。本身嬰兒的腸胃發育不完善，食物蠕動能力弱，大量氣體的累積就會對腸道產生壓力感，寶寶就會出現不適，從而哭鬧、睡不安穩。

原因二：吃奶太急、太多

寶寶在吃奶非常急切，特別是在吃奶前出現長時間哭鬧的，出現脹氣的機率就會大大增加。這是因為寶寶在吃奶時吸入了大量的空氣，而寶寶這個階段消化能力較弱，

吃得急又吃得多，自然消化不過來

，從而出現脹氣的情況。

原因三：奶粉問題/母乳問題

奶粉問題：奶粉不適合寶寶的腸胃、沖泡奶粉方法不正確等都有可能引發寶寶消化不了，出現脹氣；

母乳問題：媽媽在哺乳期吃了難消化的食物或是辛辣等有刺激性的食物都會影響母乳的質量，寶寶吃進去就會容易出現脹氣問題。

想要避免寶寶脹氣，3個細節“排氣”要做到位

脹氣一般發生在0-6個月居多，6個月之後會逐漸消失。不管你是母乳餵養還是奶粉餵養，在事前就需要做好相關“排氣”準備，大機率減小發生的機率。這樣寶寶更舒服，媽媽也省心。

“排氣”細節一：奶瓶排氣

不管是什麼奶瓶，在給寶寶衝好奶粉後，請

按一按奶嘴上的排氣孔

，把瓶子裡的空氣排出去，再給寶寶餵奶。很多家長喜歡一衝好奶就給寶寶喂，即便衝奶方法正確、餵奶姿勢沒問題，但是寶寶還是容易脹氣，可能是忽略了這一步。

“排氣”細節二：拍嗝

不管你是母乳餵養還是奶粉餵養，拍嗝是寶寶吃完奶後很關鍵的一步，既

能有效減小寶寶脹氣的機率；還能避免寶寶溢奶吐奶

。給寶寶拍嗝時，也有所講究：

①如果寶寶吃奶睡著了，可以拍嗝也可以不拍，不拍那就豎抱寶寶一會再放下側睡；

②拍嗝用空心掌從下往上拍，直到寶寶打嗝出來為止；

③拍嗝切記過於用力，以免誤傷寶寶。

“排氣”細節三：趁著寶寶清醒的時間，做排氣操

寶寶在沒有睡覺、也不想吃奶的空隙時間，家長可以趁此機會給寶寶做一做排氣操。如果寶寶

放屁多，證明平時脹氣嚴重

，家長可以找時間多做一做。不過不要在寶寶吃完奶後半小時內做排氣操，以免吐奶。

避免寶寶脹氣，家長還需要注意這3點

寶寶脹氣時，一般會出現愛哭鬧、睡不安慰，非常折磨人的情況。一旦寶寶出現這些狀況，家長需要採用一定的方法來幫助他們緩解，除了以上3個排氣小細節，媽媽們還需要注意這3點。

第一點：餵奶的方法

在給寶寶餵奶時，一定要注意餵奶速度：（母乳餵養的媽媽，請控制一下奶流速度；奶粉餵養的媽媽，請選用合適口徑的奶嘴）；

一次性不要讓寶寶吃得太多，減少脹氣發生的機率；

儘量避免寶寶在吃奶前出現長時間哭鬧，及時滿足最好。

第二點：母乳餵養的媽媽，請注意自己的飲食

選擇母乳餵養的媽媽，你吃進去的食物最後都會變成寶寶的“口糧”。不管你嘴巴多饞，都一定要嚴格控制自己的飲食。

不暴飲暴食、不亂吃有刺激性的食物、不吃生冷的餐品

，以免寶寶吃了母乳出現身體不適。

第三點：根據寶寶體質，選擇適合寶寶的奶粉

選擇奶粉餵養的媽媽，在給寶寶選擇奶粉時要

注意“適合為主、營養參考”

。每個寶寶對不同奶粉的適應度不一樣，不一定貴的才適合寶寶、也不一定營養豐富的才適合寶寶。奶粉適不適合寶寶看寶寶的消化能力反應為主。

適合寶寶的奶粉，寶寶脹氣出現少、大便正常，身高體重增長正常；反之，家長則要及時轉換奶粉。

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