身為父母的我們，肯定會和孩子一起成長，並和孩子們一起經歷著他們眼中的各種 “困難”。我們當然也會看見過孩子遇到挫折和跨不過去的坎的時候，當孩子遇到心中的挫折時，身為父母的我們會怎麼做呢？

也許這些所謂的困難在父母的眼中覺得輕而易舉，但是對於孩子來說，卻是像天塌下來一樣。有時候我們會覺得孩子因為一點小事的失敗就自尊心受挫感覺太脆弱，擔心孩子以後不能扛起大事，但是，家長們知道嗎？孩子的抗挫力低下和我們的教育方式有很大的關係！

如今，大多數的孩子都是獨生子女，沒有了同伴之間的交流和學習，更多的只能和家長們接觸，通常獨生子女都會父母被保護的很好，因此，獨生子女的受挫力比非獨生子女的受挫力要低很多，當然也會有特殊的情況。

一個上三年級的小女生，她的學習成績一直都是班裡的第一，但是在一次期末考時考了第二名，回去以後就開始情緒崩潰，和媽媽訴苦撒嬌，覺得自己不可能考第二名，一定是老師改錯分數了。

然而，這位小女孩的媽媽的回答讓我非常的驚訝！“一定是老師改錯了，我的寶寶這麼厲害，不會有錯的。”

還有一個受挫能力比較低的小男孩，他今年剛上大班，媽媽已經開始讓寶寶學習早期啟蒙英語，可是小男孩怎麼也學不會，他覺得很困難。有一次，小男孩在媽媽面前終於忍不住了，“哇”的一聲哭了出來，她的媽媽只能在旁邊鼓勵和安慰他繼續學習下去。

很多家長會認為在這兩個例子中，第一個小女孩的媽媽做的不對，太縱容孩子了，也難怪孩子的受挫能力低，但是，我告訴媽媽們，第二個例子中的小男孩的媽媽也同樣做的不對。

例子中的小女孩和小男孩都是屬於受挫能力比較低的，而造成孩子這方面的原因之一是因為她們的媽媽對孩子的培養和教育方式不恰當。家長在孩子遇到挫折的時候，家長要學會“關注過程”，而不是一味的縱容、鼓勵或者謾罵孩子。

著名的心理學家塞利格曼曾提到一個名詞：心理免疫力，意思是“當我碰到這個困難，我主動去解決了它，當我下次再碰到類似的困難，我就有信心再解決掉它”。

也就是說，孩子只有自己翻越困難，才會真正有信心去克服困難，才能提高孩子的受挫力。

學會“關注過程”，有效培養孩子的“受挫力”

孩子在受到挫折的時候往往容易尋求一個能安慰或者能幫助他解決的依靠者，而這個依靠者往往就是我們父母。

當孩子真的做不到某一件事而感覺到絕望的時候，我們作為家長，就需要在他們的身邊，幫助孩子們自己勇敢的去跨過這個坎。我們需要把對結果的關注，拉回到對過程的關注，儘自己的所能幫助孩子建立階梯，教會孩子也教會自己坦然接受結果。

那麼如何幫助孩子呢？做到以下幾點，合理利用“過程培養”，便能有效幫助孩子提高“受挫力”！

教會孩子分析失敗的原因

從上面那個三年級的小女孩的例子可以知道，這是一個反面的例子，而家長們切忌做的就是像這位三年級小女孩的媽媽一樣。

這位媽媽關注的就是孩子考試的結果而非孩子的努力過程，因為媽媽的耳濡目染，孩子也變成了這種看中結果的人，所以，一旦孩子在做某件事後沒有達成自己的目標，心裡就難過，容易受挫折。

因此，媽媽們在孩子向我們訴苦的時候，千萬不要把原因歸咎到他人的身上，而是應該先讓孩子冷靜，並且幫助孩子一起分析失敗的原因，讓孩子將自己失敗的原因總結出來。家長可以以一種有趣的形式記錄孩子的錯誤。

每當孩子做錯了或者失敗了，讓孩子自己給自己總結原因，並將原因寫在一個本子上，然後家長再以鼓勵的方式去表揚孩子，可以當孩子自己歸結失敗的原因後給孩子獎勵一顆小星星貼在家裡的其中一面牆上又或者是獎勵孩子一顆糖果之類的。

這樣一來可以幫助孩子恢復自信心，也能讓孩子知道，其實失敗了不重要，重要的是你在做這件事的過程，並知道自己在這過程中的不足，從而提高孩子的“受挫力”。

接納孩子

幫助孩子培養抗挫力，首先要完全接納你的孩子。

不管你的孩子是內向的還是外向的，是文靜的還是活潑的，是善於思辨的還是能歌善舞的，是慢性子還是急性子等等，每個孩子都有自己的特質，而每種特質都是寶貴的。

珍惜你孩子本來的特質，愛他本來的樣子，這樣身為家長的我們才不容易將孩子做事的結果放在心上，而是會在意孩子是不是在做每一件事都享受其中。

就像有些孩子從小就學習鋼琴一樣，雖然是他們自己喜歡的，但是畢竟過小的孩子去學習鋼琴一開始還是會有難度，孩子就很容易想放棄，而媽媽們如果過於在意培養孩子的音樂天賦而忘卻孩子是因為感興趣和喜愛才接觸和學習鋼琴的，就很容易指責和批評孩子。

然而，家長越是這樣孩子就越容易失敗，一旦失敗，孩子的打擊就會很大，並且很容易將孩子的興趣剝奪。所以，家長首先要接納孩子的性格，培養他的興趣，接受孩子的學習程度，而不是將教育結果套用在孩子身上。

不只是“鼓勵”，更要學會“撘梯”

在日常生活中，家長們在孩子受挫時做的最多的就是“安慰”和“鼓勵”。家長們往往以為這是給予孩子前進的動力，但其實，過多的鼓勵和加油是完全不能給予孩子力量，反而只能讓孩子們接受還沒有成功和無能為力走向成功的現實。

在孩子過不去某一道“坎”的時候，父母的一直加油反而會增加他們的挫敗感，我們真正應該做的是如何幫助孩子，給孩子搭建解決困難的階梯。

像孩子的英語總是學不會，背單詞總是背不下來，這個時候，父母除了安慰以外，更需要的是教會孩子尋找背不下單詞的原因。如果孩子實在是不知道如何解決，家長可以提供一些快速記憶單詞的技巧，比如：實物記憶法，聯想法等等。

當然，這需要家長不斷地關注孩子的情況並主動學習新知識和技能，所以，孩子在成長的過程中，家長也需要不斷的成長。

在孩子整個人生過程當中，真正讓孩子成長、有收穫的，可能恰恰就是他經歷的挫折。如同教育家黃素菲所說：看似幽暗的負面經歷，卻留下強韌的生命力，經驗深挖生命的河床，容納更充沛的水流。

因此，作為家長的我們沒必要太過於在意孩子們的成長結果，每個孩子都是獨立的個體，他們有自己的特點，我們無法預計孩子們會長成什麼樣子。所以，只要陪孩子們享受過程，注重受挫的原因，就是提升孩子受挫力的最好方法。