很多個子不算高的父母都擔心自家孩子的身高問題，畢竟一個人高一點就外形來說都好看一點。其實這種擔心是沒有必要的，因為身高除了有遺傳因素的影響外，還有後天的努力，個子不高的父母幫助孩子多努力，也可以幫助孩子長高的。

孩子的身高會有一個趨勢，就是向均值發展，也就是說人類的身高是向均值發展的，父母個子不高，但是孩子的身高會努力向均值發展，父母的也不必過於擔心。

男孩堅持喝牛奶3年，身高只有105釐米，是怎麼回事？

說到孩子的身高是可以後天努力的，很多父母是鉚足了勁去幫助孩子長個子，但是有時候卻害了孩子，傷害了孩子的身體，讓孩子發育困難。就拿軒軒媽媽給軒軒喝奶長個子這件事來說就是這樣的。軒軒今年11歲了，個子卻才105釐米，是天生的嗎？

其實並不是，軒軒的父母個子都不算矮，但是軒軒媽媽希望孩子的個子能再高一點，從軒軒8歲起，每天給軒軒喝牛奶，因為聽說了牛奶的營養很豐富，並且還含有大量的鈣元素和蛋白質，但是這幾年，特別是近兩年軒軒的個子一直不見長。

確實，牛奶中含有豐富的鈣元素，可以有效幫助孩子長個子，這個是沒有錯的，但是為什麼軒軒的個子一直不見長呢？去醫院檢查了才知道，原來軒軒的脾胃狀況極不佳，雖然每天吃的喝得都很有營養，但是身體並沒有吸收到，當然沒有足夠的營養支撐，軒軒的發育很困難。知道軒軒每天喝牛奶的情況後，醫生肯定了軒軒喝牛奶，但是也指出了其中的問題，就是軒軒每天喝牛奶的時間是不對的。

醫生：喝牛奶也要注意時間，錯誤時間喝奶，更傷脾胃！

原來軒軒媽媽每天給軒軒喝牛奶的時間都是軒軒晚上睡覺之前，美其名曰補充營養。結果卻是適得其反，因為人體進入睡眠之後，身體的器官都是處於休息狀態的。而睡前給孩子補充東西，孩子的脾胃就不能正常休息，時間久了就會影響了孩子的脾胃健康，久而久之孩子就會積食，會吸收不到營養，甚至還會生病以及減慢身體發育。

所以建議家長不要在孩子睡覺之前給孩子喝牛奶，這樣孩子不僅吸收不到該有得營養，反而會對孩子得身體造成傷害，這樣是好心辦壞事啊。晚上給孩子喝牛奶，至少得孩子睡前一個小時，給孩子得腸胃一點消化得時間，孩子得營養也才吸收得更加充分，也才能更好得長個子。

要想孩子長高個，養好脾胃是關鍵，家長要做好1件事！

給娃補充營養鈣，養護脾胃

不管孩子是喝牛奶也好，或者是補充其他營養，想要讓孩子長個子，最關鍵的是孩子得有一個健康的脾胃，這樣才能充分吸收營養。想要孩子有健康的脾胃，建議家長時不時給孩子補充營養鈣，含有的鋅元素可以幫助孩子解決消化不良、積食、挑食厭食、發育遲緩等問題。可以很好地養護脾胃功能，促進積食的清除，營養吸收更徹底，有助於娃的長高個。

同時其中的鈣含量非常的充分，是雞蛋的10倍，可以很容易的被人體吸收，滿足骨骼發育的營養需求，為身體發育提供支撐，孩子自然就能長個。