這段時間天氣多變，一些孩子紛紛“中招”，出現感冒咳嗽等情況。雖然都很用心護理，但還是“百密有一疏”，孩子一旦生病，家長們勢必會跟著擔心焦慮，甚至不眠不休地照顧。

其實，孩子的身體如果出現問題，

會顯現出一些“徵兆”

。如果我們日常中能從細節裡感知寶寶身體的變化，

及時阻斷和調理

，或能有效地預防寶寶生病，減少出現不適。

比如說寶寶睡著後的一些動作，看著又萌又憨或甚至很搞笑，可實際上卻是

身體發出的“求救訊號”

。快來看看，這些小動作你家寶寶有嗎？

★動作一：寶寶睡覺愛蹬被，愛掀衣服

莞媽家寶寶4歲，是一個睡覺很不安穩的娃。他睡著後特別愛蹬被子，不管夏天還是秋天，只要他入睡，保準沒多久就一腳把被子蹬開，還會自己把衣服高高掀起，令人哭笑不得。可想而知，小肚子暴露，空調一吹或天氣稍涼，就得經常帶娃去門診報到。

孩子愛蹬被子的原因有很多，

不一定是因為氣溫高

，

還可能是內熱煩躁、消化不良、睡前玩得太興奮或是蟯蟲在作怪等

。每個孩子個體情況不一樣，具體是哪種原因，需要家長逐一去排查。

【護理建議】

要防止寶寶蹬被，除了排查和消除以上所說原因外，家長還需注意：

寶寶睡眠時要調節好室溫，一般

22-25度

體感適宜，寶寶不容易因為太熱而蹬被；

寶寶睡覺時不用捂太嚴，如果不是很涼的天氣，可以讓他的

四肢露出來

，或把

毛巾被纏繞在腹部

，也可以

穿肚圍或連體衣

睡覺，只要護住他的小肚子，就不容易著涼；

天氣冷時，家長可以用被夾把寶寶的

被子4個角固定住

，或直接

穿睡袋

，這樣任憑寶寶晚上怎麼蹬、怎麼翻滾，都不必擔心他蹬被子了。

★動作二：喜歡臉朝下，趴著睡

我們發現，很多寶寶都喜歡趴著睡。即使你把他翻過來，但不一會兒他又自己翻過去重新趴睡了。有些寶寶不但要趴著，還會把小屁屁高高撅起來，睡覺的樣子奇葩又搞笑！

遇到愛趴睡的寶寶，家長可別以為寶寶是在故意逗你開心，這也許是他

消化方面出了問題

。趴睡能使寶寶感覺舒服一些，但可能會導致

呼吸不暢

，還

容易壓迫心臟

，

不利於血液迴圈

。若是新生寶寶趴睡的話，更是

有窒息的風險

。

【護理建議】

通常寶寶腸胃不舒服的時候，就喜歡趴睡。這種情況建議家長在睡前給寶寶

適量做一下腹部按摩，促進消化和吸收，緩解不適感

。

缺乏安全感的寶寶也喜歡趴睡

，媽媽睡覺時可以

跟寶寶挨著，肌膚相貼

，讓寶寶從媽媽身上找到安全感，自然就會減少趴睡。

還可以上

寶寶睡在兩個大人中間，減少他的活動空間

，這樣他就不容易翻身趴睡了，而且寶寶如果翻動身體，爸媽也會有感覺，能及時糾正寶寶趴睡。但前提是爸媽要注意，

別翻身壓著孩子

。

★動作三：睡著後翻來覆去，從床頭滾到床尾

媽媽群裡一位寶媽講述了自己帶娃的經歷：1歲9個月的寶寶晚上睡覺像打仗，總翻來覆去，一晚上能從床頭到床尾滾好幾個來回！最離譜的一次，早上起來找不見娃，結果孩子竟不知什麼時候自己睡到地板上去了。

寶寶晚上睡不踏實，除了

環境的因素

以外，

還可能是缺鈣

。如果同時伴有大便乾燥、有口臭、肚子鼓脹並且口舌發紅等特徵，那麼很可能是因為

積食所引起

。

【護理建議】

寶寶缺鈣會導致大腦植物神經興奮性增高，

夜間睡眠煩躁不安，頻繁夜醒

，建議家長及時按醫囑給寶寶

補鈣和維生素D

，平時

多帶寶寶曬曬太陽

。

日常寶寶

飲食要清淡

一些，不要吃過量，少吃不易消化的食物。也可以

服益生菌來調理腸胃

，或吃些

健胃消食的食物

，比如山楂、胡蘿蔔、西紅柿、麥芽等。

幫助寶寶消積食，除了

按摩腹部

以外，還可以用

“捏脊法”

：讓寶寶趴在床上，沿脊椎兩旁二指處，從尾骶骨開始，大人用手將寶寶面板輕輕捏起，慢慢向前拿捏，直到頸部大椎穴。從下向上捏8-10遍，再從上向下捏5遍，每天做一次。

★動作四：用嘴巴呼吸或打呼嚕

打鼾可不是大人的專利，小寶寶也會打呼嚕。寶寶睡眠時正常呼吸是沒有聲音的，但如果他的

呼吸道受阻，就容易出現打鼾的現象

。

寶寶打鼾一般分幾種情況：一是

喉骨發育不完善

，二是寶寶

仰臥舌根後墜使咽腔過於狹窄

，三是

寶寶太胖咽部過於肥厚

，四是寶寶的

“腺樣體”肥大所造成

。如果寶寶長期張開嘴巴呼吸，會對

面部、牙齒髮育造成影響

，還可能會引起

呼吸暫停和缺氧，影響腦部發育

。

【護理建議】

寶寶的

喉軟骨會隨著年齡的增長，慢慢變硬起來

。建議家長

定期帶寶寶做微量元素檢測

，適當補充鈣劑和其它營養元素，待發育完善以後，就不會因呼吸氣流產生喉鳴音了。

天氣變換或病毒、流感盛行

的季節，家長注意給寶寶做好防護，

及時增減衣物和被子

，以免孩子感冒造成呼吸道感染和堵塞。

如果發現寶寶經常張開嘴呼吸，經常出現鼻塞和頻繁打噴嚏等，很可能是

“腺樣體”肥大

，家長應

及時帶孩子去醫院做相關的檢查

。

寫在最後

你們家寶寶睡覺時，會不會出現以上這些小動作呢？如果有的話家長可別馬虎大意！寶寶擁有健康的睡眠才能擁有健康的身體，睡眠當中一些無意的小動作，很可能是孩子發育過程中身體異常而發出的 “訊號”。

家長需瞭解具體原因和護理方法，早知道，早應對，寶寶不遭罪，我們也少擔心。

寶寶護理無小事，育兒你我風雨同路！本文為莞家媽媽原創，喜歡文章，請留個“足跡”吧。