講到自律，其實是和一個人的意志、情感都相關的。有些人頭腦非常聰明，情感也很豐富，做起事來卻有頭無尾，不能專注，常常半途而廢。這往往就是缺乏自律造成的。

每當我們談到孩子意志的培養這個話題時，常有人會覺得過於嚴肅，甚至會聯想到有些日本父母讓孩子在極端的環境裡做一些超常的活動來鍛鍊孩子的意志。

其實意志的培養源於孩子的日常生活，是孩子自然發展的一部分。意志是和孩子的智力，動手能力相輔相成的。

首先在日常生活裡讓孩子自己的事自己做，在做事中加強自己的手眼協調能力，從而控制自己的動作，並能提高自己生存自理的能力。

自己會做，就不但不會打擾別人，甚至願意主動幫助別人。

還要給孩子自己學習自己做決定。簡單的，比如可以讓孩子自己決定第二天上學要穿的哪個顏色的夾克，配哪個褲子等。

在家裡或學校如果孩子在一個自由的環境裡，自己可以自由地選擇適合他發展的活動，並選擇是自己做這一活動，還是邀請朋友或家長和他一起做，那通常他會樂於做他所選擇的，並能專注地去做，併為他所選擇的事物負責。

獨立自由地選擇他所喜愛的工作看似簡單，其實實在不可輕看。

小小的年紀，他要在不同的活動中，根據自己的喜好，順從內裡發展的需要來選擇，來做決定。

有些成年人，智商很高，別人或領導佈置的任務可以完成的很好，可是如果讓他自己去選擇或做決定時，卻為難得很。

我自己也有這樣的經驗，當我和朋友一起去餐館吃飯時，別人問我要吃什麼？我常常會說隨便，或你看吧，我哪個都行。

別人以為我很隨和。一方面我是不介意，另一方面我自己清楚，我不想做決定，不想負責任，也有時是不會選擇。

除了重視孩子的獨立能力，做決定的能力外，培養孩子的專注力對意志力的培養也至關重要。

家長要學會觀察孩子，認識孩子的發展需要，而為孩子預備相應的環境、活動。然後給孩子自由的空間，讓孩子去探索。

當孩子專注於某項活動時，成人不要去打擾。甚至一句讚美，一個微笑也會干擾到孩子的專注力。

當孩子內裡的協調配合透過專注力的集中（延長）而建立起來後，那孩子的意志力就彰顯出來。

家庭和教室裡的規則，常規也會對培養孩子的自律有幫助，比如：我們在房間裡用室內語言。經過允許才可以拿別人的東西。

規則、常規、禮儀教育都會讓孩子養成好的習慣，逐漸地這些規則透過成人的提醒，規正，內化成為孩子的習慣，形成孩子的行為標準。

再者，0-6歲孩子和母親，父親的愛的關係幫助孩子自信、自愛；當一歲半後同情心的萌芽開始出現的時候，父母在自己幼小的心靈裡種下的愛的種子，成了自己內心對人同情，對人感覺理解的基礎，從而規範自己的行為，不去打別人，因為被打很痛，被打的會難過的哭的。

有愛作情商基礎的孩子容易學習分辨善惡，分辨善惡又會幫助孩子控制自己的行為。

結語

內裡意志的形成是一個緩慢的過程。藉助環境中的活動，孩子自由選擇活動，他要做決定，然後操練意志，控制自己的行為，採取行動全神貫注地去完成一個工作迴圈。

並重復做。重複的工作可以建立和延長注意力。當孩子開始獨立，並能控制自己行為時，自律就建立起來了。有了自律後，孩子才能自願，成熟的順服。

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