老花眼和白內障都是影響老年群體眼健康的常見疾病，老年人也很容易將它們混淆。當感覺視力下降的時候，不少老年人都誤把白內障引起的視力問題歸結於“老花眼”，以至於延誤了病情，耽誤了治療。

那麼白內障和老花眼有哪些不同，老年人該如何正確區分呢？

1 症狀不同

【老花眼】

看近處的東西不清楚，遠處的則清楚很多。

【白內障】

而得了白內障，無論看遠看近都不清楚，如同眼睛蒙上了紗。如果白內障不及時治療，可能引起青光眼等其他眼病，所以提醒老年人，一旦視力模糊，還是到正規醫院檢查一下，以免耽誤病情。

早期會有哪些症狀：

1、飛蚊症；

2、原有的老視減輕；

3、鏡片處方度數經常變化；

4、刺眼或有光暈；

5、漸進性視力下降；

6、視力模糊，但並無疼痛；

7、顏色看起來不鮮明或呈宗黃色；

8、夜間視力不佳；

9、單眼多視、物象變形或出現重影。

2 危害不同

【老花眼】

它是正常的生理現象，老花眼會產生視疲勞視線模糊，並可能會伴有眼脹、頭痛等症狀。但老花眼一般不會引發其他的眼病。

【白內障】

如果是早期的白內障，會讓患者感覺眼前有霧狀感、事物模糊。而白內障發展到中晚期，如果不及時治療，會產生很多比較嚴重的併發症。例如青光眼、色素膜炎等。因為白內障在膨脹期的過程，會引起晶狀體膨脹，使有青光眼因素的患者房角變窄，發生急性青光眼，導致眼壓升高。病人就會頭疼、臉疼、視力急劇下降，甚至完全失明。

老年人如何做到預防保護好自己的眼睛呢？

1、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

3、少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每１～２小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

4、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

5、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬於高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。

7、常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早治療。

8、防止便秘：便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，要養成定時大便的習慣，並多吃蔬菜、水果。

9、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水迴圈暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

10、主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發現白內障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。