“寶寶睡覺的時候為什麼總是滿頭大汗？維生素D每天都吃著，需要補鈣嗎？”

“明明也開空調了，為什麼寶寶睡覺還是滿頭大汗呢？需不需要帶他看醫生？”

關於寶寶睡覺出汗的諮詢，一年四季都有家長諮詢的，夏季更多一些。

到底是缺鈣？生病？還是其他原因？

今天我們主要來聊聊寶寶出汗那些事！

為什麼寶寶愛出汗，但是身體並不熱？

① 寶寶軀體絕大部分汗毛孔尚未開放，只有頭部能夠將汗液排出，所以一旦活動過多或遇熱就會發現寶寶滿頭大汗。這也是爸爸媽媽經常看到的，寶寶出汗大多在頭部的原因。

② 寶寶的植物神經還沒有發育成熟，控制出汗的能力還不完善。植物神經是一個無意識調節身體機能的控制系統，它不受大腦和意志的控制，而與外界刺激密切相關，也就是說，外界氣溫升高、受到驚嚇等，人體就會在植物神經的調節作用下出汗。而寶寶植物神經發育不成熟，使得他們更容易對刺激做出反應，也就更愛出汗。

③ 新陳代謝快。寶寶正處於生長髮育的快速階段，交感神經的興奮性較高，身體的新陳代謝要比大人旺盛，加之面板中的水分含量多，微血管分佈廣泛，所以出汗會比較多。

④ 周圍環境溫度過高。很多爸爸媽媽，尤其是家裡有老人的，總擔心寶寶凍到，有空調也不敢開。現下多地高溫不退，還是給寶寶穿、蓋很厚，不開空調。有的雖然已經開了空調，但是不敢開太低，有的家裡開到將近30度。最適宜的室內溫度是24~26℃之間。

除上述原因，寶寶運動量大，面板含水量高，都會導致寶寶愛出汗。另外，如果爸爸或者媽媽自己就比較愛出汗，遺傳因素也可能會導致寶寶愛出汗哦~

寶寶愛出汗是缺鈣嗎？

家長通常認為的寶寶出汗是不是缺鈣，就是佝僂病作怪。佝僂病與出汗確實有關——佝僂病會多汗，但出汗多不一定就是缺鈣。

佝僂病初期，多見於6月齡以內的小嬰兒，因為維生素D的缺乏，會出現神經興奮性增高的表現，如易激惹、煩惱、汗多刺激頭皮而搖頭等。但並不是說出現這些症狀就是佝僂病，僅僅是早期診斷的參考依據，還需要根據臨床輔助檢查，綜合判斷。不僅僅靠出汗，就能確診的。

所以，平時生活中，如果寶寶精力充沛、吃睡以及生長髮育均正常的情況，家長無需擔心，不要總想著跟缺這個缺那個，隨意亂補。

我們一直強調只要寶寶每天能夠攝入一定的奶量，並且飲食營養均衡，正常補充維生素D每天400單位，基本上不會出現缺鈣的問題。

愛出汗是寶寶在成長過程中的正常現象。

氣溫越來越高，保持室內24~26℃；每天至少通風30分鐘；穿、蓋舒適；出汗後及時擦乾保持乾爽，也可以使用吸汗巾；適當補充水分；空調定期清潔。