對門李大姐的小兒子樂樂和我家妞妞的年齡差不多大小，所以兩個孩子經常在一起玩，吃過晚飯之後也會一起出去散散步，但是最近樂樂生病住院了， 去醫院看望 樂樂的時候，這才知道原來是因為樂樂積食，脾胃差，影響了身體發育。

原來，樂樂因為身材比較的矮小，一直受到同學的嘲笑，因此，李大姐給樂樂買了不少營養品來吃，平時牛奶更是不停，但是樂樂非但沒有不長個反而吃的越來越少，精神狀態越來越差，李大姐這才帶著樂樂去醫院檢查檢查，發現樂樂是因為食物積累造成的，平時吃進去的很多食物都沒有被及時的消化吸收，從而阻礙了樂樂的身高發展，如果一直拖下去很容易影響到以後的個子，李大姐在平時千萬要多加註意。

這

3

種食物家長別餵給娃吃，吃一次等於

10

個塑膠袋

（1）小零食

現在經濟條件水平越來越好，有條件給孩子買各種各樣的零食，但是你其中含有的色素新增劑等有害物質，長期攝入很容易傷害到孩子的脾胃功能，造成孩子眼睛積食不消化，身體的不到足夠的營養物質的供給就會出現發育困難的情況。

（2）過夜的飯菜

對於很多人來說，飯菜倒掉就比較可惜，所以經常會出現第二天稍微加熱之後繼續吃的情況，但是過夜的食物雖然看著沒有變化，但是裡面滋生了不少的細菌，甚至是亞硝酸鹽等，若是孩子經常是會損傷害的脾胃，引起腹痛，腹瀉嚴重的還會造成食物中毒的現象，嚴重危害孩子身體健康。

（3）泡菜

泡菜雖然好吃，但是泡菜屬於高鹽食物，過多的鹽進入人體之後會傷害孩子的脾胃，如果存放不當就很容易發黴，且不容易被發現，鹽中含有的鈉離子在排出的過程中會攜帶大量的鈣質，孩子骨骼因為得不到足夠的鈣質營養，而會出現發育停滯不前的情況。

在日常生活中，做好

2件事，避免孩子不長個

第一，補充營養

當孩子在身體發育的時候，體內必須要充滿鈣質，否則就會影響孩子身體骨骼的發育。家長可以在日常的生活當中多給孩子補充1鈣營養，鈣質轉化率非常的高，可以很大地滿足骨骼發育的需求。同時其中的鋅元素還可以促進孩子腸胃道蠕動，提高孩子的消化吸收能力，讓孩子的身體充滿營養。

第二，堅持戶外運動

現在一些孩子喜歡在家裡看電視玩遊戲，就是不愛出去運動，保持規律的戶外運動對於孩子的骨骼發育來說是至關重要的，比如打球、跳繩等跳躍性的活動，都有助於骨骼細胞的發育，但是在運動時也要注意不能過於劇烈，以免傷到孩子的骨骼和肌肉。