對於女生來說，月經不調真的是一件煩心事，如果時間久了還會影響發育、懷孕等事情，對身體的危害很大。月經不調不是一朝一夕形成的，和身體的很多因素密不可分，我們一起來看一下吧！

可能引起月經不調的一些因素

1.

內分泌失調

內分泌失調問題不容小覷，會給身體帶來很大的影響，月經不調就是其中之一。內分泌失調患者身體內部的激素水平異於常人，身體內毒素排出的規律也會相應的發生變化，就會導致月經不調現象的出現。

2.

子宮疾病

對女性而言，各種婦科疾病也很容易找上門來，如子宮肌瘤，子宮內膜炎，盆腔炎等，身體出現這些疾病時很容易引起月經不調。

3.

精神狀態

我們都知道，情緒的波動也會對人體內的激素水平產生影響。如果一個人經常處於憂鬱低壓的環境下，心情不舒暢等，都會影響月經，長此以往，就會形成所謂的月經不調。

月經不調患者生活中的注意事項

1.

注意清潔衛生

首先就要經常洗澡，保持隱私部位的清潔，同時要經常換洗貼身內衣，避免感染。在選用內衣是要選擇柔軟的材質，洗完之後用陽光暴曬，有很好的殺菌作用。

2.

保持心情的放鬆

讓自己處於一個放鬆的狀態下，身體激素波動不會很大，不會對月經產生影響。那麼，有很多女生在經期期間情緒會不穩定，這屬於一種正常現象。值得注意的是，我們要在平時的生活中，保持心情的放鬆，才能讓月經保持一個正常的規律。

3.

注意飲食

有月經不調問題的女生，在平時要少吃辛辣生冷食物，減少對腹部子宮的刺激。除此以外，平時的飲食中可以多喝一些具有暖宮驅寒的茶水、紅糖水等。或者用一些中草藥來泡腳，這些方法都十分有效，各位女性朋友們可以自己嘗試一下，改善易寒的體質，對緩解月經不調很有幫助。

由於每個人的身體狀況和日常經歷都有很大的不同，所以關於月經不調的具體原因，還應該去正規的醫院做一下全身的檢查，才能得出一個結論。想要讓身體更健康，各位女性朋友們應該在平常的生活當中注意保護自己，多學會一些調理身體的方法，才能遠離痛苦。