據加拿大國家郵報訊息，加拿大魁北克省一名14歲少女因食用一種混合飲料FCKD UP後死亡。據警方公佈的屍檢報告顯示，酒精可能是致死的罪魁禍首。

FCKD UP到底是一款什麼樣的混合飲料?

糖+酒精+咖啡因

據稱FCKD UP是一款飲料含有11。9%的酒精，瓜拉那（含有咖啡因的天然興奮劑）和大量糖的混合型飲料。對於沒有喝酒經驗的年輕人尤其不安全。

這些飲料的強烈風味和含糖量掩蓋了他們的高酒精含量，讓人很難意識到自己實際上已經喝多了，即使酒量很好的人，往往也容易在不知不覺中醉倒。

01我們身邊的酒精飲料

“生活中總有一些不開心，而這個城市也需要一點酒精”，這是經常在年輕人嘴中聽到的一句話。

酒是年輕人生活中難以抹去的元素，而現在，“飲料酒”這種飲品也開始來湊熱鬧了。

各大飲料品牌紛紛推出各種酒精飲料，五花八門的包裝，層出不窮的營銷，讓年輕人沉迷於這個酒精世界。

而含酒精飲料，已成為2020年食品飲料五大趨勢之一。“飲料酒”繞不過的一個關鍵詞就是——安全。

距公開資料顯示，一紙杯的啤酒就可以讓一名體重80KG的男子達到酒駕標準，而按照人體代謝資料，普通人將這些酒代謝掉大概需要8-10小時。但是市面上比較網紅的飲品酒精度數甚至超過了啤酒！

02什麼是酒精飲料？

酒精飲料係指供人們飲用的且乙醇含量在0。5%（vol）以上的飲料，包括各種發酵酒、蒸餾酒、配製酒及預調酒。

03幾種常見酒精飲料酒精度

RIO—3.8%以上

RIO雞尾酒一共有三種系列，酒精度分別是

RIO微醺系列——酒精度：≥3。8% vol；

RIO本味系列——酒精度：≥5% vol；

RIO強爽系列——酒精度：≥8%vol

RIO這款酒裡面除了果汁以外，還有一些白蘭地、朗姆酒和伏特加等烈酒，所以雖然是酒精飲料，但是酒精度依舊比啤酒要高，喝完以後後勁還是很大的。

傑克丹尼可樂汽水酒—5%VOL

這款酒是傑克丹尼自己出的和可樂的混合款，一般711就有賣，相信很多人品嚐過這種味道。這款酒的酒精度相對來說不高，只有5%VOL。

但是就是這，也比一般的啤酒要高（一般的啤酒在3。5%-4%左右），要知道一紙杯啤酒，就可以達到酒駕狀態，一瓶可樂酒下去，這情況就不用再描述了。

真露果味燒酒—13%VOL

這款酒相信很多人在超市都見到過，因為有各種水果口味，小姑娘們非常喜歡。

瓶子好看，酒精度也非常好看，一瓶360ml的果酒酒精含量可以達到13。%VOL，這個比例非常高了。

所以不要相信所謂的水果口味等，酒精含量可一點都不低。

和樂怡（HOROYOI）—3%VOL

這款酒的外包裝也很好看，而且還有白桃味、黑加侖味等各種水果口味，主打微醺狀態和氣泡口感。

讓精緻小姑娘們愛的徹底。這款酒的酒精含量在3%左右，已經是市面上比較低的飲料酒了，但是就這樣的飲品，也是依舊含有酒精的。

百加得（ Bacardi ）—5%VOL

很多經常喝酒的人一定在酒吧見到過百加得的預調酒，今天主要選取的是他家莫吉托雞尾酒，一瓶250ml，酒精度味5%，雖然處於正常酒精度，但是也遠遠超過了0。5%VOL的酒精底線。

04為什麼飲酒會原來越年輕化？

除夕將至，年輕人免不了參加聚會或外出就餐，這些聚會的地方往往會提供酒精飲品。

香港衛生署與2014年4月進行的行為風險因素調查發現，有13。7%的18-64歲成年人一週最少要喝一次酒。

05飲用酒精飲品或酒精勾兌飲品有什麼危害？

1，短時間大量飲酒會對身體造成不同的實時影響，一開始可能會口齒不清，繼續攝入酒精可能會導致昏迷，繼而酒精中毒死亡。

2，暴飲後會出現宿醉、肌肉痠痛等症狀，這些症狀可能會持續24小時以上，繼而影響學業或工作。

3，長期酗酒者，容易導致酒後行為失常，從而引發抑鬱，焦慮等情況。

06如何預防青少年飲酒問題？

孩子

應從心理意識到喝酒並不是一個可以增強認同感的行為，想要證明自己的能力可以透過其他方式，而不是以損害自己健康為前提的酒桌文化。

家長

1，家長要起到一個良好的引導作用，及時發現孩子的心理問題，不要讓孩子“借酒消愁”；

2，同時還要多和子女溝通關於飲酒的相關話題，以此來了解孩子對於酒精的態度和對酒精的好奇心；

3，和子女一起制定飲酒家規，讓孩子明白不喝酒這件事，是為了自己的身體健康；

4，多留意孩子的社交圈，如有抽菸、飲酒等問題應及時制止；

5，不要營造鼓勵孩子飲酒的家庭環境，要做做個好榜樣，不在孩子面前喝酒，讓孩子知道對酒精說“不”，這件事有家長和自己在一起努力。

就像我們之前強調過的：未成年應儘量避免飲酒，習慣暴飲的人應該減少飲酒。

新春佳節本來是跟朋友家人相聚一堂的美好時光，切莫因為一時貪杯而傷害身體健康啊。

參考文獻：

［1］ 《健康直擊》香港特別行政區衛生署

［2］ 《慶佳節勿墮暴飲陷阱 酗酒趨年輕化 酒精中毒可致死》香港特別行政區衛生署

［3］  《酒精對年輕人的影響》香港特別行政區衛生署

［4］ 《香港年輕人的飲酒行為》香港特別行政區衛生署

［5］ 《與未成年飲酒有關的調查結果》香港特別行政區衛生署

［6］ 《揭穿飲酒禍害 - 小學生篇， 小學生家長篇》香港特別行政區衛生署

［7］ 《易令年輕人失自制力 飲不飲酒你要識揀》香港特別行政區衛生署

［8］ 《家長小貼士》香港特別行政區衛生署