一般來說，

越小的寶寶越需要別人輔助入睡，

所以小寶寶睡覺，

尤其是新生寶寶，

媽媽最好哄一鬨，

不要任由寶寶苦累了自己睡，

那樣會影響寶寶安全感的建立。

大約在寶寶三個月以後，

就可以訓練他自己入睡了。

及時發現寶寶犯困的訊號

媽媽只要認真觀察 ，

用不了幾天就能掌握寶寶犯困時的表現了，

包括眼神渙散、眼皮沉重、

打哈欠、用力啃咬等。

媽媽們如果能及時發現這些訊號，

並馬上把寶寶放到床上，

寶寶自己入睡的難度就不大。