浙江有位郭大姐，今年已經57歲了，自從退休之後，郭大姐的生活一下子變得十分悠閒。去年郭大姐的兒媳婦生了個大孫子，這可把郭大姐高興壞了，每天早上都去照顧孫子，晚上再回家。本來以為一養天年的日子就這樣開始了，但哪成想就在上個月，郭大姐竟然因為腦梗突發去世了。

事發當天，郭大姐早早的起床就去東邊的菜市場買了一大堆菜，直接拎到了兒子家，準備給兒媳婦做營養餐。剛做完飯，小孫子就在哭，於是郭大姐趕忙讓兒媳婦去吃飯，自己都在照顧小孫子。以為小孫子哭個不停，以為是餓了，所以就給小孫子衝了許多奶讓小孫子喝。在哪成想喝完奶之後的小孫子還是在哭，於是郭大姐就拿了溫度計給小孫子一量，沒想到竟然發燒了。

這可把郭大姐著急壞了，趕忙帶著小孫子去了醫院，忙上忙下，又掛號又交費的，忙活了三個多小時，終於把小孫子的體溫降了下來。郭大姐鬆了一口氣，就準備找個地方坐下，但人還沒有坐下，就感覺眼前一陣發黑，整個人就暈倒在了地上。路過的護士趕忙將郭大姐送進了急診室，檢查過後，郭大姐被確診為急性腦梗。但由於郭大姐腦部梗塞的面積比較大，儘管經過了兩個多小時的手術搶救，還是沒能將郭大姐就回來。郭大姐的兒子，聽到這個訊息，整個人在搶救室門口嚎啕大哭，卻也不明白自己的母親身體一直都挺好的，怎麼就無緣無故患上腦梗去世了呢？

醫生含淚苦勸：炒菜時1種調料要少放

之後經過醫生的詳細解釋過，大姐的兒子才知道，原來郭大姐被送到醫院的時候，體內血脂的含量已經相當高了，特別是甘油三酯，更是高達10。7，在過大節的腦部出現了大量的血栓，影響到了腦部組織和器官的供血，這才導致了腦梗的出現。

兒子也是證實郭大姐之前好像確實檢查過血脂有一點點高，但是郭大姐也沒有重視起來，最近這段時間大魚大肉也沒少吃，並且郭大姐特別喜歡吃甜食，尤其像蜜餞、山楂卷這類的含糖量比較高的食物，更是天天當飯吃。平日裡就算是煮粥的時候都喜歡放點糖來調味。但由於張大姐的年紀也是比較大了，又不經常運動，長時間大量的攝入糖分，也不能夠代謝出去，很容易進入到血液中，轉化為甘油三酯，導致血脂的濃度不斷升高，最終形成了血栓，堵塞了血管，誘發了腦梗。

身體出現2處異常，需要及時就醫

1、經常打哈欠

在缺少睡眠的情況下，打哈欠是正常的現象，但如果睡眠質量比較好，睡眠時間也很充足的情況下，依然頻繁的打哈欠，就要警惕起來，可能是由於腦部缺氧，缺血缺氧缺血導致的這個時候肺部就會透過打哈欠的方式來獲取足夠的氧氣。

2、嘴歪眼斜

腦梗來臨前的一個重要症狀就是嘴歪眼斜，這主要是由於腦血管堵塞的相當嚴重，影響到了神經中樞的資訊傳遞，導致面部肌肉失去了控制，患者容易出現嘴歪眼斜以及入睡之後流口水的異常現象。

在日常生活中營養怎樣才能避免腦梗發作？

要想腦梗不找上門來，日常生活中一定要養成良好的飲食習慣，少吃一些脂肪和膽固醇含量比較高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時也要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，比如說蕎麥、燕麥、高粱等食物中都含有大量的膳食纖維，能夠減少腸道對脂肪和膽固醇的吸收，將體內大量的廢棄物排出體外。

除此之外，也要養成多喝水的好習慣，加快我們體內的血液迴圈，在喝水時吃一些甘酸脂油營養素將體內多餘的脂類物質迅速分解掉，血液迴圈也會變得更加順暢，血管不會被堵塞，腦梗等疾病才會離我們遠遠的。