許多孩子都遭遇過積食的情況，父母們也因此越來越重視兒童積食的問題，再也不敢把積食當成是普通的消化不良問題來看待了。5歲的軒軒就是一個經常積食的孩子，即使只是正常地吃飯，軒軒也經常會消化不良甚至是積食。

爸爸媽媽帶他去看過醫生之後，醫生表示軒軒的脾胃太弱了，消化能力不好，應該要先調理好孩子的脾胃才能改善積食的情況。軒軒的爸媽聽說小米粥有養胃健脾的效果，於是便天天都給軒軒煮小米粥吃。

剛開始時，小米粥確實幫軒軒改善了積食，孩子胃口好了不少。但是一段時間後，軒軒的情況又回到了原來的樣子，積食的情況甚至比從前更嚴重。當軒軒的爸媽再次求助醫生時，醫生聽說了孩子每天都吃小米粥後，嚴厲地批評了軒軒的爸媽。

醫生告訴他們，小米粥雖然有養胃的作用，但同時也屬於寒性食物，孩子天天吃只會更加損傷脾胃。而且小米粥的營養有限，孩子只吃小米粥很難獲得充足的營養。醫生還建議道，孩子脾胃弱愛積食，除了不能天天吃小米粥，還有這2種食物也要少吃。

孩子積食不能碰小米粥？醫生：孩子脾胃弱，這2種食物要少吃

1、“三無”零食

現在的零食種類越來越多，孩子很難抵擋得住零食的誘惑，特別是一些辣條、辣片等比較重口味的零食，更是讓許多孩子欲罷不能。

這些零食中有很多都是“三無”食品，不僅無法判斷用於製作的食材是否乾淨衛生，還新增有許多化學物品來調味。這些重油重鹽的零食吃多了，很容易刺激孩子的腸胃，導致孩子出現消化不良、腹痛腹瀉等問題，父母最好別讓孩子吃。

2、寒涼食物

炎炎夏日裡，冰淇淋、汽水等冰凍過的食物就成為了孩子們的最愛。這些寒涼食物雖然能清熱解暑，但是同樣會給孩子脾胃造成較大刺激，影響脾胃的消化能力。

再加上冰淇淋、汽水等冷凍食品中也含有不少人工香精、色素，吃太多會給孩子的脾胃帶來過大負擔，孩子積食就是因此而產生的，所以父母少給孩子吃這些寒涼食物。

孩子體內的積食不難清除，只需做好一件事，娃脾胃強！

1、堅持給娃補充仰.甘.元金.棘.益.生.菌，強脾胃

脾胃弱、愛積食的孩子，要想改變現狀不是一朝一夕的事情，除了注意生活中要注意飲食習慣之外，還可以透過補充

金.棘.益.生.菌

，調理好娃的脾胃功能，清除掉積食，讓娃能夠長高個。

金.棘.益.生.菌

中含有雞內金、沙棘、山楂等天然食材，還含有嗜酸乳桿菌和乳雙歧桿菌等益生菌。雞內金在消食化積上的作用是公認的，能夠調理腸胃，幫助孩子消化每天攝入的食物；沙棘能給孩子的胃黏膜形成保護層，保護孩子的脾胃不受到過大的刺激；山楂則是幫助孩子開胃消食，改善孩子消化不良的情況。

除了天然食材之外，裡面還含有嗜酸乳桿菌和乳雙歧桿菌等益生菌，能夠調整和平衡腸道菌群平衡，抑制腸內病菌的生長，還能有助於分泌更多的消化液，徹底改善孩子積食不消化的問題。

父母不時地給孩子補充，裡面的鋅元素跟維生素B1可以促進孩子的胃口，促進營養的吸收，能夠對孩子的積食問題起到預防或者緩解的作用，為孩子的脾胃健康保駕護航。