極品男人叫高富帥，高

排在第一位，因為身高對於整個人的外表影響是非常大的。

當我們的青春期過了，我們的身高就已經固定了，過了青春期，骨骼的生長髮育就停滯了，所以身高就已經固定了。

孩

子在青春期之前還是懵懵懂懂的，孩子能不能長得高 ,最主要靠的是父母。

表嫂家鄰居有個女孩，身高只有1。53米，找男朋友的標準卻是170釐米，她振振有詞地說：我自己吃夠了長得矮的苦頭，希望找一個高一點的物件，以後孩子能夠長得高一些。

孩子長得高不高，完全取決於父母，媽媽別大意

孩子的身高取決於父母的身高

孩子身高70%跟遺傳有關，可以透過父母的身高計算孩子的遺傳身高。如果自己長的不高，找一個高一點的物件，確實能夠讓孩子的身高更高一些。

孩子身高增長最快的時間是在胎兒期

我們說懷胎十月，孩子從0釐米長到50釐米，這樣的生長速度是非常驚人的。孩子在胎兒期所需要的營養主要靠媽媽供給，所以媽媽這時候營養均衡，有助於孩子長得更高。

孩子在一歲前一年長25釐米

孩子一歲之前是身高的猛漲期，從出生到50釐米長到一歲的75釐米，孩子這個時候最主要的食物是母乳或者奶粉，無論是喝母乳還是奶粉，媽媽一定要給孩子充足的奶。加上給孩子優質的睡眠，讓孩子在身高猛漲期如虎添翼。

孩子在一到三歲的時候每年也能長十二釐米。

孩子四歲到青春期之前，平均每年會長六釐米左右。

所以孩子在長身高的時候，獨立性還不夠強，家長關注孩子的身高，注重孩子的營養，睡眠和運動，孩子才能長得更高。

想讓孩子長得更高，一定要把孩子長高路上，這五隻攔路虎掃掉

第一隻攔路虎：孕期營養不良

懷胎十月，短短的十個月時間，孩子身高就從0釐米長到50釐米，這樣的速度是非常快的，孕媽媽在孕期的時候沒有注意營養均衡，比如說嚴重的缺鈣，嚴重的缺乏蛋白質，維生素低等，這些孩子生長髮育必需的營養成分，會導致胎兒在宮內營養不良，宮內生長髮育遲緩，導致胎兒期身高增長不足，如果新生兒出生只有46釐米，就生生比其他孩子少了四釐米。

如何掃除攔路虎：

孕期注意營養均衡，防止缺鈣缺鐵，經常進行戶外活動，加強維生素D的攝入。

定期進行產檢，瞭解胎兒生長髮育情況。

第二隻攔路虎：六個月之前孩子生病

孩子在六個月之前從媽媽體內帶來的免疫因子能幫助孩子抵抗外界的病原體，大部分孩子在六個月之前是不容易生病的。

孩子在六個月之前感冒容易侵襲到支氣管或者肺部，孩子生病就要住院，孩子六個月之前腹瀉也會影響孩子營養的吸收。

孩子在六個月之前，平均每個月身高要增長三釐米左右，如果孩子生病了直接會影響孩子的長高。

如何掃除攔路虎：

六個月之前儘可能純母乳餵養，注意孩子的護理。

第三隻攔路虎：奶喝不夠

孩子在一歲之前，每天喝的奶量要達到600到1000毫升，特別是孩子加輔食之後也要保證孩子的奶量。

一歲到三歲，每天400到600毫升的奶量

三歲以上每天350毫升以上的奶量。

牛奶中含有優質的蛋白質和高含量易吸收的鈣，對於孩子長高大有幫助。

如何掃除攔路虎：

瞭解孩子每個年齡段需要的奶量，保證孩子的奶量

第四隻攔路虎：孩子睡眠不足

建議在孩子三個月之前按需餵養，孩子只要餓，無論白天晚上都會給孩子喝奶，但是到了孩子三個月之後，媽媽們要想辦法給孩子形成相對規律的白天玩耍，晚上睡眠的模式。

孩子只有在晚上更早地進入睡眠狀態，擁有更優質的睡眠，才能長得更高。

因為刺激孩子生長的生長激素在孩子熟睡的情況下分泌得更多。

如何掃除攔路虎：

孩子三個月之後，給孩子建立一套固定的睡前儀式，孩子晚上睡覺的時候儘可能的讓孩子環境舒適，儘早的睡整覺。六個月之後，儘可能讓孩子減少夜奶的次數和量，在一歲之後不要再讓孩子喝夜奶。

第五隻攔路虎：孩子運動量不足

孩子在運動的時候加速新陳代謝，也促進孩子鈣的吸收，從而促進骨骼的生長髮育，讓孩子長得更高。

小洪兩夫妻不到一米七，兒子長到了一米八八，她說兒子從小就特別喜歡打籃球，小學開始幾乎每週都要打三次以上的籃球。孩子運動量大對孩子長高大有幫助。

如何掃除攔路虎？

家長跟孩子一起堅持每天一小時，戶外運動，孩子在三歲之後給孩子報興趣班的時候考慮給孩子報一些需要消耗體力的興趣班，比如說乒乓球，羽毛球，籃球等興趣班。

想讓孩子的身高長江後浪推前浪,還須父母做到三個夠:營養要夠,睡眠要夠,運動要夠!