鼻竇炎是常見的鼻部疾病，患了鼻竇炎後患者通常會出現周身不適、便秘、食慾不振、發熱、胃寒等症狀，如果是小兒鼻竇炎的話就會出現咳嗽、腹瀉、嘔吐等，所以做好鼻竇炎的預防，遠離鼻竇炎很重要，下面我們來看一下日常生活中怎麼預防鼻竇炎。接下來我們就一起聽聽濰坊耳鼻喉醫院專家是怎麼給大家介紹的吧。

一、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。

二、在春季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對汙染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。

三、及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

四、儘量的不要用有刺激性的化妝品、香水等，它們會刺激我們的鼻腔粘膜，導致鼻竇炎的發生。

五、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”；感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

六、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

七、保持室內空氣的溼度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥。

八、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。