生完孩子之後，需要坐月子來調養身體，在坐月子期間有很多禁忌事項，比如說不能碰涼水，以防身體受寒，落下了月子病。而且月子期間飲食也非常講究，有一些食物就不能吃。那麼坐月子期間，能吃水果嗎？別錯過這4種水果，對產婦身體恢復好！

坐月子時，水果別亂吃，這4種“水果”，有助於產後恢復！

1、木瓜

木瓜中含有豐富的維生素、糖、蛋白質等營養物質，而且木瓜中所含有的木瓜素，有助於促進蛋白質的吸收，還有助於促進乳汁的分泌，有利於產後催乳。難過，而且木瓜性味平和，所以特別適合於產婦食用，因此在坐月子期間可以適量的食用一些木瓜，比如說木瓜燉牛奶，也可以用木瓜來燉魚湯或豬蹄兒。

2、龍眼

的女人生完孩子後，體內氣血虧損，這時不妨食用一點龍眼，能夠有效補氣血。但是龍眼具有活血功效，所以在產後一週內是不能吃龍眼的，過了一週之後，產婦可以適量的吃龍眼，比如說用龍眼來熬粥，有助於產後恢復。但是如若產後出現上火，或者是便秘問題時，不建議吃龍眼。

3、葡萄

產後坐月子期間，產婦也可以適量地食用一些葡萄，使用之後能夠有效補血，還能有效消除產後疲勞感，能有效增強產後免疫力，有助於產後恢復。而且產後為了下奶，經常吃一些油膩的湯水，這時不妨吃一點酸甜可口的葡萄，有助於解油膩。但是葡萄稍微有一些涼，所以產婦吃葡萄時，儘量用熱水燙一燙再吃。

4、香蕉

我們都知道，香蕉具有潤腸通便的功效，而很多產婦在坐月子期間，由於飲食以及各個問題，很容易造成身體上火，竟然特別容易出現便秘問題，所以孕期適量食用香蕉，能夠有效預防便秘問題。而且香蕉營養豐富，還能有效補血。但是香蕉本身就是寒涼性的水果，所以產後過了一週之後在吃，而且吃之前最好熱一熱。