每一位媽媽對DHA可能都不陌生，雖然不清楚到底是什麼東西，但一旦懷孕就會有人給你推薦，說補了對寶寶好。在電視上、網路上也會看到很多關於DHA的廣告宣傳，說可以讓寶寶更聰明。

那麼，DHA到底要不要補呢？今天，小編就帶你一探究竟。

1、什麼是DHA？

DHA，二十二碳六烯酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸，俗稱“腦黃金”“聰明因子” ，是一種人體必需脂肪酸，人體自身不能合成，必須透過外源食物攝入。

DHA分佈於人體的各個部位，確保大腦、眼睛、心臟和其它神經系統中的細胞在人生各個階段的正常發育和工作，大腦細胞膜的35%是Ω-3脂肪酸，而其中97%為DHA視網膜細胞的50%為Ω-3脂肪酸，其中DHA佔93%。

中國人的飲食習慣很難攝入足量的DHA， 權威機構建議懷孕的婦女，哺乳期媽媽，嬰幼兒及成長期兒童都應該額外補充DHA。

2、藻油、魚油？

魚油DHA

從深海魚中提取，DHA ： EPA比例為1：4或1：5，性質活潑，極易氧化，會經食物鏈汙染，容易汞含量超標。同時，魚油裡富含的EPA具有降低血液粘度，稀釋血液等作用，更適合普通成人和中老年人群。

藻油DHA

直接從海洋單細胞藻類提取，未經食物鏈傳遞，不介入海洋環境，不含色素，安全無汙染，DHA純度高，不含EPA，容易吸收，更適合懷孕，哺乳期的婦女和嬰幼兒。

3、藻油與魚油對比

4、什麼是藻油DHA

藻類在大自然中屬於一個獨立的王國（原生生物），有別於植物、動物、真菌和細菌。藻油DHA，就是以這些微藻為原料，提取出的有較高DHA含量的藻油，其DHA純度可達到35％－40％。

紐樂曼藻油DHA原料選自法國羅蓋特進口海藻油。天然海藻的DHA，是自然界純淨、原始的DHA來源，未經過任何食物鏈傳遞。不含有任何香料、色素、防腐劑等人工新增劑成分，天然、純淨、安全。

直接從海洋單細胞藻類提取DHA，純度高，每粒含DHA150mg，高純度DHA可促進胎兒和嬰兒腦神經系統、視覺發育。

原裝進口，源自紐西蘭奧拉生物集團對原料的純淨追求、對生產工藝極致苛求的態度，造就非凡的品質，紐樂曼力求將每一款優質產品送達消費者的手中。

在這個需求多元化的時代，天然、食品安全保證、植物性、綠色生產和可持續發展等已成為消費者價值觀的一部分。未來，紐樂曼藻油DHA也將因在純度、穩定性和安全性等方面的特性成為嬰幼兒的主流營養補充劑。