隨著經濟的發展，我們的生活也在變得越來越好，飲食方面的需求我們都能得到滿足，很多人也在這方面失去了應有的自制力，大吃大喝，沒有注意營養的均衡，一不小心就被高血糖找上了門。

高血糖作為一種慢性疾病，跟我們日常生活飲食習慣有著非常密切的聯絡，在家裡沒有血糖儀的情況下，我們根本不知道自己的血糖水平是不是健康的。如果自己的血糖偏高不能夠及時地發現，飲食習慣依然不健康，就有很大的可能引發糖尿病，這時候就意味著要終身吃藥了，對身體是非常不好的，也帶來了不小的經濟壓力。

醫生在這裡告訴大家：大家的手和腳其實就是“血糖儀”，有3種症狀出現就是血糖偏高的訊號，要儘快降糖！

1、手腳上的傷口難癒合

我們的身體接觸外部事物最多的部分就是手和腳，所以手腳比起身體的其他地方來說可能更容易受到一些傷害，留下傷口。不過我們的手和腳的自愈能力是非常強大的，傷口可以很快地癒合。但是如果血糖偏高，血液的迴圈也就沒有那麼通暢，平常手和腳上的細胞得不到充足的營養支援，等到後面有傷口的時候，可能就不會癒合得那麼快樂，例如本來一個晚上就能夠癒合的傷口，一個星期都沒癒合。

2、手腳頻繁麻木

我們手腳麻木的情況一般會出現在長時間保持同一個姿勢的時候，就比如久坐不動的時候。對於血糖偏高的人來說，手腳麻木的情況可能更加容易出現，有時候坐下吃飯的功夫，就能夠感覺到腿麻、腳麻，想要拿刀切菜，沒過三分鐘，手就麻木動不了。

3、手腳容易出現真菌感染

當一個人的血糖偏高的時候，代謝功能會紊亂，血液迴圈不暢，容易導致白細胞的活性降低，手和這些接觸外界最多的部分就容易受到真菌的感染，並且繁殖得非常迅速，塗藥膏都沒有多大用，這也是高血糖的典型症狀之一。

如果發現自己有上面的幾種症狀出現，建議你還是儘快檢查你的血糖水平，如果真的偏高了，就要及時控糖。