寶寶夏天到底能不能吹空調、喝冷飲?一文全解惑
不知道大家對夏天的印象是怎樣的?
是出門五分鐘,流汗兩小時;還是空調西瓜WiFi!
但是,總有那麼一群家長,每到夏天的時候就開始擔心、顧慮:
夏天了,到底應不應該給孩子們吹空調,怎麼給孩子們吹空調才不會生病!又或者各種擔心孩子們吃冰淇淋、冷飲過夏到底好不好?該不該?
所以,今天安睡小編就來和大家嘮嘮,夏季應該怎麼使用空調,吃冰淇淋,喝冷飲。
首先,應當如何正確的使用空調!
為什麼先說這個呢?因為每年夏天,都會有家長擔心,孩子長時間吹空調會得空調病!
什麼是空調病呢?「空調病」其實就是由於空氣乾燥造成的疾病。
為什麼要打上引號呢?因為「空調病」它不是一種真正意義上的疾病,並沒有任何醫學指南收錄這個「病」,它本身也並不符合疾病的定義。
研究認為,導致「空調病」的原因比較多,包括室內外溫差太大,空氣過於封閉導致病毒滋生較多、氧氣濃度下降,以及空調長期不清理等,都會引起不適。
還有孩子因空調感冒發燒腹瀉……這些問題的終極原因,也不在於空調本身,而是空調的使用方法不對。
夏天吹空調,不僅可以預防孩子們中暑,還可以預防痱子和溼疹,降低嬰兒猝死綜合徵(SIDS)。
什麼是SIDS ,SIDS是指 1 歲以下的嬰兒在毫無徵兆的情況下突然死亡。
在美國,每年有約 4000 個嬰兒死於嬰兒猝死綜合徵(SIDS)。
美國兒科學會(AAP)推薦家長在悶熱的夏天給寶寶使用空調,能有效降低 SIDS。
孩子們之所以會得空調病,不在於空調,而是使用方法不當。想要寶寶吹空調不生病,一定要注意以下幾點:
01、溫度、溼度要適宜,
建議室內溫度在26°C~28°C之間,視各家空調情況調整,溼度保持在55%~70%之間;
02、定時通風換氣,
每隔3-5個小時就通風換氣一次,每次可持續半小時左右,如果不想這麼麻煩,也可以每次關窗開空調的時候,留下一道縫隙,不需太大,方便通風就好。優點是不用定時通風換氣,缺點是比較耗電;
03、空調不能對著寶寶直吹,
適當穿衣、蓋空調被,以寶寶不出汗、體表溫度正常為宜;如果寶寶出汗了,要等消汗後再進入空調房;還有一種方法就是,開窗開空調,慢慢調低空調溫度,但是這期間一定要把寶寶的汗水擦乾,否則還是會感冒;
04、定期清洗維護空調,
空調長時間使用不清洗,不僅更耗電、製冷效果差等,而且濾網、蒸發器、風輪等部位上也會很多細菌、蟎蟲和灰塵,容易造成空氣汙染,增加生病機率。
(這也是很多人得“空調病”的原因。)
建議在開始使用空調前,將空調濾網拆下清洗一遍,像空調內部的蒸發器、風輪等部位,如果不是專業人士,最好請專業人員清理。
其次,寶寶不能吃冰激凌、喝冷飲?
每到夏天,家長們就開始擔心自家小崽子吃冰淇淋、喝冷飲會腹瀉!
拋開質量,不談劑量,都是在耍流氓啊,親!
但是,冰淇淋甜味過重,可能會影響寶寶味蕾發育,腸道功能發育不完善的寶寶吃了,很容易受到刺激引起腸胃不適,因此建議1歲內小月齡的寶寶儘量不要吃。
1歲以上的寶寶,可以吃,但切記不可貪多。
家長們要做的就是控制孩子們冰淇淋、飲料的攝入量,正餐前最好不要食用,改在間餐或者正餐後,還能減少對腸胃的刺激。還有就是,有些寶寶自出生後,腸胃就比較差,就儘量不要給他們吃了,因為他們腹瀉機率,要比正常的寶寶腹瀉的機率高。
最後,夏天帶娃確實麻煩不少,不僅悶熱,還要預防痱子、溼疹、蚊蟲叮咬,甚至於去公園擔心會遇上毛毛蟲……但是使用方法是正確的,那麼不僅孩子不用遭罪,家長也能省心很多。