為什麼別人一看就很有氣質？

看看劉詩詩

看照片，氣質都凸顯那麼顯著，何況本人啊

簡直驚豔！！

寫真：

生活：

當然了，總結了一下，有氣質都有4個特點：

優雅的體態、恰到好處的身材、白淨的肌膚、精緻的五官

五官我們難以改變，但是可以提高其他方面啊，有氣質的你比你的五官更有魅力。

◆體態

氣質人人都可以練的，只要認真堅持。

誰不希望自己也能跟模特一樣有氣質啊，模特的身姿確實是很吸引人啊。所以我們就來學學模特都是怎麼那麼優雅的吧。

日常的體態：

◆身材

擁有一個好身材，你只要稍微挺直腰桿，都感覺不一樣，所以，把身材管理好，你就離氣質又進了一大步。

那麼對於身材這方面合適的方法，我認為是

合理的運動和飲食安排

。

運動

運動就推薦那種可以有效地減脂類的動作和拉伸動作。體重當然得下去，還有身材得曲線也要練出來啊，所以好好記下面得動作噢，動起來吧。

減脂動作：

拉伸動作：

飲食安排

千萬不要絕食啊！！！

看到很多人得減肥或者管理身材得方法就是絕食，我覺得大可不必啊，絕食對身體是有害的呀。

所以飲食得安排極為重要

一週的飲食安排：

◆肌膚

你看好看的人臉上沒有痘痘，有氣質的人不可能走起路來，那腿上或者手臂上還有些黑色的痕跡啊，所以最重要的是要乾淨。我們不求白的發光，但是也得讓讓人看起來乾淨舒服啊。

氣質，還來源於，自信和你所見過的世面，你見過世面很多事情你都不會太計較，當別人的看法，對你的看法不一樣的時候，你也不會認為別人都是錯的，你的才是對的，自信的話，自信可以從眼神看出來，你的眼神是不是很篤定？加油！