讓每個人都很高興的是，無論是世界第一帥的潘安和世界第一美的西施，都與我們一樣的頭面骨，都是由23塊骨頭組成的，骨與骨之間都有縫隙相聯的。

上帝對它們的設計是端正、協調、平衡的，你看每個年輕的人們都是賈寶玉、林黛玉般的桃瓣秋波。

光陰荏苒、歲月如梭的現代美好成人世界就把它們摧殘成了歪臉、斜鼻、歪大下巴、高低眉、顴骨突出的樣子。

是因為頭面骨在長時間的不良姿勢和生活習慣下，就會造成骨頭錯位歪斜，而包裹於骨頭之外的肌肉與筋膜等軟組織也跟著扭曲變形了。

不但如此，頭面骨錯位還會造成面部血液迴圈的障礙，皺紋、斑點、晦暗早早的爬到了我們的臉上。

遇到上面的一切，你打算怎樣呢？默默承受這一切嗎？高聲嘶喊著忍耐著活下去嗎？還是抹一堆外國美容泥巴呢？

不如學習一些自我復位練習方法，然後自己動手來幫助頭面骨恢復原位唄……

今天的自我復位分享，我們講一塊臉上的骨頭。

額骨，也就是我們的鼻子上面的奔兒頭，它是頭骨上部的一對骨，位於前額處，後上方緊接著頂骨，聯合成單個骨。

它的錯位是向右側下垂的，幾乎每個人都是，至少我見到的。

但奇妙的是表面的眉毛皮肉卻是相反的比左側高起來的，可以解釋為，右側肌肉是緊張的，左側肌肉是放鬆的，右側皮肉被拉上去了，左側則是很放鬆的狀態。

而自我復位的人如果沒認識到這一點，只是一味的把右側高起眉毛一邊的額骨向下壓，左側低下眉毛一邊的額骨向上推，這就是本末倒置的復位了。