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所以出現便秘現象時，每次進餐後30分鐘內，可以進行爬樓梯、快步走、腹部瑜伽等有氧運動，能夠起到促使腸道快速蠕動的作用，對於改善便秘效果非常好...

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首先是自身飲食孕婦為了有更多的力氣生孩子，會吃很多滋補的食物...

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但事實並不是這樣，飲食只是輔助，主要地還是需要靠大家自己選擇適合自己的其他祛痘方法，像是適當的運動、少吃或者不吃辛辣的食物，又或者是外部護膚祛痘等等...

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玉米當中含豐富的粗纖維，同時，還有豐富的B族維生素，能夠滿足人體的需求，同時，玉米的粗纖維可以讓人體有飽腹感，自然吃下去後就不會再想吃其他的，就避免了過多的能量和脂肪的進入...

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經常吃生菜可以促進腸道蠕動，預防便秘，減輕肛門區域性血管的壓力，可以是有效防治痔瘡...

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一家人齊心協力挖薺菜，淘洗乾淨，切碎拌肉餡兒，和麵包餃子，既能打發時間更是親手製作美食，也算是人生第一次吃薺菜...

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而卡比貓糧的所有配方中都不含有穀物以及動物內臟這些容易導致貓咪過敏的成分，這也是廣大鏟屎官青睞卡比貓糧的一個重要原因...

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韭菜是一種十分常見的蔬菜，是很好的綠色蔬菜，也是大家很愛的食物，韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，胡蘿蔔素含量高對面板的抗衰老起到很好的作用，所以具有美白護膚，護眼明目的功效...

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有好多媽媽覺得自己孩子能夠吃輔食了，於是就會做飯的時候連帶著孩子的一起做了，但其實好多大人們吃的食物裡面放的某些調味料是不適合孩子的...

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