生死狙擊身法按鍵 多種身法概括
斜石跳方法按鍵：首先與斜石平行，WA助跑，切換成A或者D，滑鼠只甩10°，滾輪慢滑，這個頻率說不清，自己掌握，不能太快，不能太慢，然後慢慢卡上去了，此方法可用沙漠2...
太極推手的身法
推手時必須立身中正，不偏不倚，虛領頂勁，氣沉丹田，尾閭正中，襠勁滿足，沉肩墜肘，含胸拔背，上下相隨，頭頂百會穴與襠內會陰穴始終保持垂直線（“上下一條線”），脊柱要節節松沉而又虛虛對準，腰部要松沉直豎，要微微轉動，不可軟塌，不可搖擺...
陳氏太極拳對身體各部位的要求-下篇——陳溝拳說太極之三十
陳氏太極拳在技擊上對膝部也有一定的要求，雙人推手，兩腿相併，兩膝互相黏化，可以外撇、里扣、膝打，既可追使對方失勢，也是護檔、護骨的方法，《拳論》有“遠用足踢，近便加膝”的說法...
五行拳是形意拳的根本
其掌之下，如斧之劈也，練時眼看平，或看前手，頭向上頂，胸任開展，小腹鼓氣，臀向前挺，兩膝稍屈，而兩胯相夾甚緊，足隨手前推前進，其前進之形如箭，蓋其進也直而速，及其著地，則如箭之中物，足趾緊扣住地，固而不易拔矣，步之大小，隨身之長短，前腿雖有...
武式太極拳老架的十大特點
太極拳的動作著勢是幾千年來無數實戰經驗的科學總結，特別是武式太極拳老架，以用意為主，動作極為簡單，資訊貯存量極大，故能適應實戰中可能發生的任何情況而獨具優勢，每一動作都有最基本的用法，又有許多因敵變化的不同用法，更重要的是，每一著勢都可以直...
前人學武經驗的提煉：武術“八法”
“眼為心之苗”，能傳神達意，動作的攻防意識和武者氣質個性，要透過眼神表現出來...太極內功圖解
王培生先生認為，協調人體手足軀體動作的關鍵，與人體六球的運轉密切相關...
麥迪娜教媽媽們跳迪斯科！這嫻熟的身法，平時肯定沒少跳！
麥迪娜教媽媽們跳迪斯科...
太極拳的“手眼身法步”你真的明白麼?
2．弓蹬步：這種步是楊式太極拳的基本步法，使用最多，具體做法是前腳腳尖朝前，後腳在前腳外，腳尖方向與前腳腳尖方向成約45°角，兩腳的直線距離是練拳者自然襠的距離...【體育人文】練武必須以身架身法論武術，但是這兩點你一定不知道！
練武人必須首先明白這個道理，就是武術靠身法贏人，是系統而非區域性打擊，這個意識建立起來了後面才能有的放矢、且一日千里地去練，否則練多少年也不會打，亂拳打死老師傅，這樣的事太多了...
手眼身法步，精神氣力功
講力：就武功而言，力者，有巧力、本力、能力、精力、推拉力、借力、打力等等，踢打摔拿要有實力，更有一力降十會之說，沒有“夏練三伏、冬練三九”的刻苦磨練，堅持不懈之毅力，在對敵人時，你缺少功力，最終你功敗垂成，力不從心...