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3、沒有做頸椎保健操：頸椎保健操對上班族來說是很方便的，大部分動作只需要站著或坐著來完成，每天也不需要準備太久的時間就可以做完一套，真的是上班族的福星，吳亞奇老師說，只要每天堅持半小時左右鍛鍊時間，頸椎就能明顯感覺到康復，而且保健操在任何時...

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現實中的熱依扎也很漂亮，是一位氣質爆棚的女神，身材和顏值俱佳的她，衣品也很不錯，感覺她真會穿，每一次的造型都給人一種耳目一新的感覺，同時也喜歡玩性感，小編很喜歡她的自信，穿衣打扮也很大方利落，瞧，熱依扎真會穿，白西裝+牛仔褲幹練又時尚，意外...

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小編最喜歡煙燻雞胸肉蒸南瓜輕食盒，南瓜+花菜+聖女果等種種蔬菜，都是最好搭配的同時，絕對能滿足你一天所需的維生素和能量，而且裡面的煙燻雞胸肉的口感十分嫩滑，分量滿滿絕對填飽你的胃~好啦，今天的便利店美食分享完畢，意猶未盡的小夥伴們，下期再見...

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上班族女生吃什麼對身體好1、優質蛋白食物當缺乏蛋白質時，最初的表現是代謝能力會下降，對疾病的抵抗力減弱，容易出現疲勞，注意不集中等等表現，補充含有優質蛋白質的食物，比如牛奶，雞蛋，魚肉等等，可以有效提供能量，緩解疲勞...

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——上班族比起將就購入多套“只為工作而穿的衣服”，投資一套做工精細的成套西裝，是進可攻退可守的選擇，更有利於氣場的精琢...

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愛情運勢單身者：單身者上半月獲得愛情的機會較少，加上工作的繁忙，也讓你缺少結識新朋友的時間...

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而且小金磚的棕調會比較多，日常通勤也不會顯得太高調，反而有種知性、優雅的氣質，妥妥的上班族“天菜色”...

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聚利時小方塊手錶價格適中，設計時尚，搭配襯衣、西裝和毛衣，都能讓整身著裝都更有型有範，也難怪會在時尚圈中火起來了...

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以上就是今天小編給大家說的公認“最髒”的3種外賣，老闆自己都不吃，上班族學生黨卻經常吃...

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在全家、羅森這樣的著名便利店，店裡都賣起了熟食，有些熟食還是上班族的最愛，甚至有網友表示：天天吃都不膩...

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街頭時尚達人最愛的同色系造型，看似不好駕馭的風格其實是懶人搭配的第一首選，由於同色系不會有搭錯色的煩惱，還能輕鬆提升整體的時髦感，非常推薦給對穿搭沒有靈感時穿著，尤其同色系也是穿搭2020必備的重點之一...

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愛情運勢★★★★★：單身者：想要結束單身的願望強烈，而同時自己本身也會散發出潛在的特別魅力，有時間就多去戀愛開運地走走，公園、遊樂場、咖啡館、車站，或是海邊，都是有機會邂逅到浪漫愛情的地方，多給自己和別人一點能夠在一起的機會...

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所以我們平常可以將芹菜葉和麵粉做成餅來食用，尤其是早上吃最好，吃起來有嚼勁，同時早上還是最好吸收營養的食物，所以早上吃芹菜葉餅是最合適的...

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第三種早餐：煎餅果子相信大家在全國的各個街頭經常都會看到煎餅果子這種食物，像很多人擺攤賣煎餅果子，生意都特別的紅火，煎餅果子的味道不僅吃起來特別的好吃，尤其是飽腹感還是挺強的，吃上一個到中午都不會覺得餓...

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這些廚房小家電你必須要擁有，即使在工作時間，也能夠最大限度的保護好你的胃，不會因忙碌而一直餓著或者吃的不夠好，真正做到生活辦公兩不誤～破壁機破壁料理機集合了榨汁機、果汁機、豆漿機、冰激凌機、料理機、研磨機等產品功能，完全達到一機多用功能，可...

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7元偶爾也會心血來潮吃點輕食餐，這款沙拉也是相當美，圖土豆泥搭配紫薯補充了碳水化合物，加上其他的蔬菜蟹柳，清爽還能吃飽，不過經常這麼吃草總覺得不太過癮，飯後水果來了一盒藍莓，非常新鮮...

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五、寵物龍貓第一次瞭解龍貓是在宮崎駿動畫片裡的龍貓，覺得龍貓是很偉大的一種動物，現在的人們也越來越多的開始把龍貓當成寵物了，龍貓要養的話建議養一對，對於上班族也是非常合適的，龍貓不僅好養活而且便宜，作為時下最流行的萌寵，他們看上去是那麼的可...

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2、 常吃堅果榛子、板栗、松仁、杏仁、開心果、葵花籽、花生等，富含優質的脂肪還有抗氧化的維生素E，微量元素礦物質，注意每次吃的量不超過自己的一手掌...

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其實之所以受到熱烈追捧，還是因為迪柯尼男裝所代表的商務都會風，更加適合現在的上班族，不管是通勤還是休閒，都完全百搭，既不會像正裝那樣刻板，也不會過於運動，高階舒適的面料也給人以最佳的穿著體驗...

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上班族的五大養生經 教你職場養生床上放個它，讓蟎蟲絕望，讓蟎蟲自殺，比太陽暴曬強1萬倍“長壽”不靠多睡覺和多走路，只需堅持“2件小事”，健康更長壽十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作...

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