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北師大的一項研究表明，悶頭覺睡不得，當你帶著悲傷的情緒睡覺時，其實你的睡眠狀態一點也不踏實，不僅很難進入深度睡眠狀態，而且還容易做噩夢被驚醒，在這樣的情況下我，身體承受不住巨大的壓力，醒來之後就會心力憔悴魂不守舍...

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