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糾正方法A：多做水中原地站立的划水動作，強調拇指領先，高肘入水...

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如果沒有做到全程高肘抱水推水，中間拖肘了或者直臂划水從上到下“一鋤到底”，會覺得很輕鬆，但是划水的效率明顯降低，因為作用力與反作用力的關係，你只有對水向後的作用力大，作用時間長，加速度大，你才會覺得累，水對你才會有相等相反的向前推進力...

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