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是什麼在決定著我們的命運？

美國社會心理學家費斯汀格（Festinger）有一個很出名的判斷，被人們稱為“費斯汀格法則”：

換言之，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。

卡斯丁早上起床後洗漱時，隨手將自己高檔手錶放在洗漱臺邊，妻子怕被水淋溼了，就隨手拿過去放在餐桌上。

卡斯丁疼愛手錶，就照兒子的屁股揍了一頓。

妻子不服氣，說是怕水把手錶打溼。

於是二人猛烈地鬥嘴起來。

一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃，直接開車去了公司，快到公司時突然記起忘了拿公文包，又立刻轉回家。

妻子慌慌張張地往家趕時，撞翻了路邊水果攤，攤主拉住她不讓她走，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫。

下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

在這個事例中，手錶摔壞是其中的10%，後面一系列事情就是另外的90%。

試想，卡斯丁在那10%產生後，假如換一種反應。

這樣兒子高興，妻子也高興，他本身心情也好，那麼隨後的一切就不會發生了。

在現實生活中，常聽人抱怨：我怎麼就這麼不走運呢，每天總有一些倒黴的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我？

其實能幫助自己的不是他人，而是自己。

有一位智者曾說：看到即得到。

看到什麼就會得到什麼，其實不是知識與智商決定命運，而是思維模式決定命運。

最簡單轉變自己思維模式的辦法，改變自己生命的方法就是“不抱怨”。

2

不抱怨的力量有多大？

美國有一位作家在打車時，無意間乘坐了一輛非常有特色的計程車。司機穿著整潔，車裡也很乾淨。

他剛坐穩，司機就遞給他一張精美的卡片，卡片上寫著：“在友好的氛圍中，將我的客人最快捷、最安全、最省錢地送達目的地。”

看到這句話，作家眼前一亮，心想，這個司機真是與眾不同。這時司機開口了：“請問，你要喝點什麼嗎？”

作家更詫異了，問到：“你的車上難道還提供飲料嗎？”司機微笑著說：“是啊，我提供咖啡和各種飲料，而且還有不同的報紙。”

作家興致來了，問到：“那我能要杯熱咖啡嗎？”司機從身邊的保溫杯裡倒了一杯熱咖啡給他，然後又遞給了作家一張卡片。卡片上是各種報紙的名稱和各個電臺的節目單。

作家頓時覺得，這輛車太特別了，於是他沒有看報紙也沒聽音樂，而是和司機聊了起來。途中，這位司機還善意地提醒作家離目的地還有條更近的路是否要走。作家覺得溫馨極了。

於是他好奇地問司機，為什麼你的車費和其他人收取的都一樣，我坐別的計程車，司機都是抱怨堵車，抱怨收入，而你為何這麼喜悅，而且還提供這麼周全的服務呢？

司機回答到：“其實，剛開始的時候，我像其他人一樣，喜歡抱怨，糟糕的天氣、微薄的收入、堵車嚴重得一塌糊塗的路況，每天都過得很糟糕。

直到有一天，我偶然在廣播裡聽到《不抱怨的世界》一書中的觀點，說到：“如果停止在日常生活中的抱怨，能讓任何人走向成功。”

我突然明白：

我目前糟糕的情況其實都是自己抱怨造成的。所以，我決定停止抱怨，開始改變自己。

第一年：我只是微笑地對待所有的乘客，收入就翻了一倍。

第二年：我發自內心地去關心所有乘客的喜怒哀樂，並對他們進行安慰，這讓我收入更加翻了一翻。

第三年：也就是今年，我讓我的計程車變成了全美國都少有的五星級計程車。除了我的收入，上漲的還有我的人氣，現在要坐我的車，都需要提前打電話預約。而您，其實是我順路搭載的一個乘客。”

3

抱怨不如改變

抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。

在現實生活中，常聽人抱怨：我怎麼就這麼不走運呢，每天總有一些倒黴的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我？

事實上，能幫助自己的不是他人，而是我們自己。

4

應該如何做呢？

天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，應該試著學習接納自己；抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的願望。

這樣一來，生活會有想象不到的大轉變，人生也會更加地美好圓滿。

人生，是一次可以選擇的旅程，我們無法把控環境和他人，但我們始終都可以把控自己。

不滿、抱怨、矛盾根本解決不了我們的問題，反而會讓我們吸收大量的負能量，影響健康和心情。

不妨試著去建立強者思維——就是當面對生活中的一些困難、挫折時，不抱怨，不逃避，迎面面對，直接去解決它。

當現實和你的預期不同時，先別急著抱怨，而是懷著好奇，問為什麼？然後再去改變可以改變的，接受不能改變的。這樣長期堅持下去，就不會經常跟自己過不去，跟別人過不去了。

對待身邊的人，多用用“三不、三多”的原則：

“三不”——不批評、不抱怨、不指責；

“三多”——多鼓勵、多表揚、多讚美。

如果家人或同事的確有毛病，應該怎麼辦呢？在生活中你會發現有這樣一個現象，有人給別人建議的時候，別人能夠接受，但是有的建議別人聽了就會生氣。

其實建議的方式是最重要的，就是“三明治”——讚美，建議，再讚美！慢慢地你就會成為一個到處都受歡迎的人。

優秀的人，都是不抱怨的人。

他們總是會把消極的想法從自己內心中掃除殆盡，讓自己的內心充滿了陽光與希望。

讓我們學習成為自己創造美好生活的人，進而影響他人，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。

把這神奇的三個字送給朋友們，和他們一起來體驗

“不抱怨”

的力量吧！