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新研究:站著工作大腦反應更快

2022-03-09由 實用微管理 發表于 歷史

由於久坐對健康不利,所以越來越多人開始站著工作。美國《心理科學》雜誌(Psychological Science)9月發表的一項研究結果表明,站著工作或許能讓我們的大腦更快地思考問題。

新研究:站著工作大腦反應更快

​研究人員找來了兩組人,一組坐著,一組站著。然後透過一種測試方法,來測量他們的注意力和大腦的執行速度。具體方法是,給出一些描述顏色的詞語,這些詞本身也是有顏色的,參加實驗的人要說出字的顏色,而不是字本身。隨後,研究人員對比了兩組人大腦處理問題的時間,結果站著的人的反應速度比坐著的人快一些,雖然資料相差不大,但考慮到我們的大腦一天要處理很多東西,微小的差距就可能造成很大的影響。

新研究:站著工作大腦反應更快

這也許可以解釋為什麼很多坐著工作的人不習慣站著,不僅是因為站著需要更多的體力,更因為大腦需要管理更多的事情,比如平衡身體,控制輕微的肌肉萎縮,等等。這些持續的、可控的、微小的事情,會給人帶來壓力。此前有研究表明,適度的壓力可以讓人表現得更好。這項最新研究也說明了,一點點額外的壓力會使人的注意力更加集中,大腦思考得更快,反應更加迅速,這時候人更容易專注於手頭的工作,提高工作效率。

新研究:站著工作大腦反應更快

當然,站著的工作的好處還在討論之中,也有研究顯示一直站著工作對身體不好。所以最好的方法還是經常改變一下工作的姿勢,而不是一成不變地使用一種姿勢工作。

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