最近天氣有所降溫，立秋之後天氣轉涼，很多朋友就面臨一個問題，手腳會冰涼，穿的厚點或者抱著暖寶寶，手腳還是會冰涼，暖不熱的感覺，導致手腳冰涼的原因心血管系統的障礙和體寒引起，那麼今天要分享的就是可以調節體寒一道美食。

平時要多遠動，促進新陳代謝之外，還可以進行一些食療，中醫認為陽虛會導致手腳發冷，從而導致身體會寒冷，接下里給大家推薦一款改善體寒的一道菜。豬肉是中國常見肉類，含有豐富的蛋白質，是人體必需的營養，味道也是特別的好，豬全身都是寶這句話不是空來呀，不同的部位帶來的營養是不一樣的。

現在要說的就是豬蹄，都知道豬皮的營養豐富，膠原蛋白含量較高，經常吃還可以美容養顏，你試過豬蹄和雞蛋一起燉嗎？這就是今天要說的，生薑雞蛋燉豬蹄，女生多吃一點手腳就不會那麼冰涼了。

準備好食材，豬蹄、雞蛋、生薑、醬油、蒜、冰糖、醋。

豬蹄清洗乾淨，切塊，清水浸泡一個小時，中間多換幾次水，可以去除裡面的血水。

然後把雞蛋的外殼洗淨，煮熟。將殼剝掉。

熱鍋倒油，油熱放生薑，把泡好的豬蹄倒入翻炒，一直炒至表面金黃色，撈出放入高壓鍋中。

加冰糖、醋、醬油雞蛋和足夠的清水，蓋上蓋子開始燉，小火燉一個小時就可以。

喜歡喝湯的朋友可以多加一點水，這個燙的味道還是很好喝的，做法也簡單，尤其對女性非常好。