女生們，你們是否還在為摘掉“微胖”稱號而苦苦掙扎，卻見效緩慢？運動不僅累，還難以堅持。那不如在吃吃喝喝中瘦身吧！這5種飲料，懶人瘦身必備！

▼檸檬+酸橙+葡萄柚+黃瓜

益處：柑橘類水果富含維生素C，可以加強免疫系統，防止面板老化，心臟病和心血管疾病。而黃瓜為面板提供保溼功效。

編輯

步驟：1。準備純淨水，檸檬和酸橙，葡萄柚和黃瓜。

2。 將水果全都切片放入杯中，再倒入純淨水並放入冰箱儲存。

▼藍莓+橘子

益處：藍莓充滿抗氧化劑還富含纖維，可以防止慢性病產生。橘子中的維生素C可以啟用身體新陳代謝。

編輯

步驟：1。將橘子切成楔形，把它和一些藍莓一起加入杯中，最後倒入純淨水。

2。在飲用前最好將它存放在冰箱裡。

▼草莓+西瓜+薄荷

益處：西瓜味道鮮美，有利於保持血壓穩定。它還可以調節胰島素活性，緩解肌肉痠痛。草莓含有豐富的抗氧化劑，可防止癌症和其他慢性疾病產生。薄荷促進消化，提高新陳代謝率。

編輯

步驟：1。將西瓜切成立方體並將其榨成汁。

2。將草莓切成兩半，然後壓碎新鮮的薄荷枝條。

3。全部放入杯中並加入純淨水，放在冰箱儲存。

▼芒果+姜

益處：芒果可以啟用新陳代謝，促進消化，它對提高記憶力也有積極作用。姜促進消化，緩解噁心和其他消化道疾病。它還具有強效的抗炎和抗氧化特性。

編輯

步驟：1。姜去皮並切成薄片。

2。將芒果片和薑片放入杯中並倒入純淨水。

3。飲用前加冰或者放入冰箱。

▼蘋果醋+柑橘

益處：蘋果醋具有極好的解毒功能，對肝臟和消化道的健康都有好處。

編輯

步驟：1。將檸檬和柑橘片加入杯中，再放入新鮮的薄荷葉和蘋果醋。

2。飲用前請放入冰箱儲存。