非阿爾茨海默氏痴呆症與額顳葉變性有關，主要有兩種。一種型別主要影響語音。另一種型別涉及：

行為改變

人格改變

缺乏情感

失去社會過濾

冷漠

組織和計劃上的麻煩

在這些非阿爾茨海默氏症痴呆症中，記憶力喪失出現在疾病進展的後期。第二個最常見的原因是血管性痴呆。其他一些非阿爾茨海默氏症的痴呆症包括：

路易體痴呆

帕金森痴呆症

匹克病

混合性痴呆是由多種原因引起的。例如，患有阿爾茨海默氏病且患有血管性痴呆的人患有混合性痴呆。

你能預防痴呆嗎？

某些型別的痴呆症是由於您無法控制的。但是，您可以採取一些措施來降低罹患痴呆症和保持整體健康的風險。

行動

定期進行體育鍛煉可以減少痴呆症的風險。2019年的一項研究顯示，有氧運動可能會減慢海馬體（控制記憶的大腦部分）的萎縮。

另一項2019年的研究表明，活躍的老年人比不活躍的老年人更能堅持認知能力。即使是患有與痴呆症相關的腦部病變或生物標記物的參與者，情況也是如此。

定期運動對控制體重，迴圈，心臟健康和情緒也有好處，所有這些都可能影響您患痴呆症的風險。

如果您的健康狀況很嚴重，請在開始新的運動療法之前諮詢您的醫生。如果您已經有一段時間沒有運動了，那就從小處開始，也許一天15分鐘。選擇簡單的練習並從那裡開始。努力達到以下目標：

每週進行150分鐘的有氧運動，例如快步走或

每週進行75分鐘的劇烈運動，例如慢跑

每週兩次，增加一些阻力活動來鍛鍊肌肉，例如俯臥撐，仰臥起坐或舉重。

某些運動，例如網球，可以同時提供阻力訓練和有氧運動。找到您喜歡的東西，並從中獲得樂趣。

儘量不要在白天花太多時間坐著或躺下。每天都要把運動放在首位。

吃好

有益於心臟的飲食有益於大腦和整體健康。健康的飲食可以減少可能導致痴呆症的風險。根據世界衛生組織（WHO）的信任來源，均衡飲食包括：

水果和蔬菜

小扁豆和豆

穀物，塊莖或根

雞蛋，牛奶，魚，瘦肉

應避免或儘量減少的事情是：

飽和脂肪

動物脂肪

糖類

鹽

您的飲食應以營養豐富的整體食物為中心。避擴音供幾乎沒有營養價值的高熱量加工食品。

不要抽菸

研究顯示，吸菸會增加痴呆症的風險，尤其是在您65歲以上的情況下。吸菸會影響您整個身體的血液迴圈，包括大腦的血管。

如果吸菸，但很難戒菸，請與您的醫生談談戒菸計劃。

喝酒輕鬆

研究顯示，過量飲酒可能是所有型別痴呆症（包括早發性痴呆症）的主要危險因素。現行《美國人飲食指南》的可信來源將中度飲酒定義為女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝兩杯。

一杯飲料等於0。6盎司純酒精。轉換為：

12盎司啤酒，酒精含量為5％

5盎司葡萄酒，酒精含量為12％

1。5盎司的80度蒸餾酒與40％的酒精

保持頭腦活躍

積極主動的思維可能有助於降低痴呆症的風險，因此要不斷挑戰自己。一些示例是：

學習新事物，例如新語言

做拼圖和玩遊戲

閱讀具有挑戰性的書

學習閱讀音樂，學習樂器或開始寫作

保持社交參與：與他人保持聯絡或參加小組活動

志願者

管理整體健康

保持身體健康可以幫助降低痴呆症的風險，因此每年進行一次體檢。如果您有以下症狀，請諮詢醫生：

蕭條

聽力損失

睡眠問題

管理現有的健康狀況，例如：

糖尿病

心臟病

高血壓

高膽固醇

痴呆症的常見危險因素有哪些？

老年痴呆症的風險會隨著年齡的增長而增加。世衛組織表示，約有5％至8％的60歲以上人口的信任來源患有痴呆症。

可能增加痴呆症風險的疾病包括：

動脈粥樣硬化

蕭條

糖尿病

唐氏綜合症

聽力損失

艾滋病病毒

亨廷頓氏病

腦積水

帕金森氏病

小中風，血管疾病

促成因素可能包括：

長期飲酒或吸毒

肥胖

不良的飲食習慣

反覆打擊頭部

久坐不動的生活方式

抽菸

痴呆症有哪些症狀？

痴呆症是一組涉及記憶，推理，思維，情緒，性格和行為的症狀。一些早期跡象是：

健忘

重複的事情

放錯地方

關於日期和時間的困惑

找不到正確的單詞

情緒或行為改變

利益變化

以後的跡象可能包括：

記憶問題惡化

進行對話時遇到麻煩

無法完成簡單的任務，例如支付賬單或打電話

忽視個人衛生

平衡不良，下降

無法解決問題

睡眠方式的變化

沮喪，激動，困惑，迷失方向

焦慮，悲傷，沮喪

幻覺

痴呆症如何診斷？

記憶力減退並不總是意味著痴呆。最初看起來像痴呆症的症狀可能是可治療疾病的症狀，例如：

維生素缺乏症

藥物副作用

甲狀腺功能異常

常壓性腦積水

診斷痴呆症及其病因很困難。沒有可以測試的單一測試。某些型別的痴呆症要等到死亡後才能確認。

如果您有痴呆症的體徵和症狀，您的醫生可能會從您的病史開始，包括：

痴呆症家族史

具體症狀以及何時開始

其他診斷出的疾病

藥物

您的身體檢查可能包括以下檢查：

血壓

激素，維生素和其他血液檢查

反射

平衡評估

感官反應

根據結果，您的初級保健醫生可能會將您轉介給神經科醫生進行進一步評估。認知和神經心理學測驗可用於評估：

記憶

解決問題

語言能力

數學技巧

您的醫生可能還會命令：

腦成像檢查

基因測試

精神病學評估

干擾日常工作的心理功能下降可能被診斷為痴呆。實驗室檢查和腦成像可以幫助排除或確定某些疾病的原因。

痴呆症該如何治療？

阿爾茨海默氏病的藥物包括：

膽鹼酯酶抑制劑：多奈哌齊（Aricept），利凡斯的明（Exelon）和加蘭他敏（Razadyne）

NMDA受體拮抗劑：美金剛（Namenda）

這些藥物可以幫助改善記憶功能。他們可能會延緩阿爾茨海默氏病的進展，但並不能阻止這種疾病的發展。這些藥物也可用於其他痴呆症，例如帕金森氏病，路易體痴呆症和血管性痴呆症。

您的醫生還可以為其他症狀開藥，例如：

蕭條

睡眠障礙

幻覺

攪動

職業治療可以幫助解決以下問題：

應對機制

安全行為

行為管理

將任務分解為更簡單的步驟

痴呆症患者的前景如何？

某些型別的痴呆症可以得到有效治療和逆轉，尤其是由以下原因引起的痴呆症：

B-12缺乏症和其他代謝異常

大腦中腦脊髓液的積聚（常壓腦積水）

蕭條

吸毒或酗酒

低血糖症

甲狀腺功能減退

頭部受傷後硬膜下血腫

可以手術切除的腫瘤

大多數型別的痴呆症無法逆轉或治癒，但仍然可以治癒。這些原因包括：

艾滋病痴呆綜合症

阿爾茨海默氏病

克雅氏病

帕金森氏病

血管性痴呆

您的預後取決於許多因素，例如：

痴呆的原因

對治療的反應

年齡和整體健康

總結

痴呆症是一組影響記憶力和其他認知功能的症狀。痴呆症的主要原因是阿爾茨海默氏病，其次是血管性痴呆。

某些型別的痴呆症是由於您無法更改而引起的。但是，包括定期鍛鍊，均衡飲食和精神投入在內的生活方式選擇可以幫助降低患痴呆症的風險。

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