一個老外來到武當山要學輕功，道長對其好言相勸，告訴他哪有什麼輕功，那種功夫現實中是不存在的，武俠劇和電影把它誇張化了，只是一種藝術的表現形式，還是回去吧，說完道長就蹦著下山了。

這段話的出處來自對最近比較火的一首歌曲《下山》的評論，歌手慵懶的唱腔配上陳師行展示輕功的影片，端的十分瀟灑寫意。

許多功夫愛好者，也因此對武當多了幾分嚮往，誰不想練就一身絕世武功，然後飄逸俊朗地下山呢？

漢語百科上對

下山

有3項基本釋義：

1。從山上走向山下。

2。太陽西下。

3。地下采礦時挖掘的沒有直通地面出口的傾斜巷道，主要用來由下向上運送礦石。

而對於習武之人或者功夫愛好者而言，能下山就意味著你在山上已經學有所成，放出去可以踢場子或開場子了。

“現在功夫館誰想開都開了，哪像過去，還有專門踢場子的，”鄰居在武校教過武，說起當下的武功他接著道，“敢收人教學，就代表你要立住腳了，立不住，別的地方來一兩個人就把你的場子砸了。”

我問道：“那你有沒有啥練內功的法門或秘密，給我說說。”

“練內功？那可不好練！首先那個環境需要特別安靜。半夜三更跑到沒人的地方，雞不鳴狗不叫的時候練，環境嘈雜一點都影響練功。”

“那那些練太極的呢，他們就是練內功啊，輕輕一撥，勁就很大，不是也得練站樁，氣這些？”

“那些都是練了幾十年了，你也知道咱們家這孩子要練武的話，前一兩年哪能學出啥東西，不都是練腿，練基本功，太極那個柔勁更需要長時間的練，要爆發的時候得能發出來。”

隨後他告訴我要多練基本功，特別是腿上的功夫，可以每天練馬步衝拳，手裡拿著啞鈴衝，沒有啞鈴就用磚頭，先拿半塊衝，等感覺輕了再拿一塊練，時長一定得保證，天天練那一會頂啥用？

我想起一個練太極的師兄說他到哪都喜歡站樁，我問站多久，他說一兩個小時吧，你得站透了，站進去，一兩個小時一會就過去了…

我想鄰居的話至上反應了當下傳統武術的三個問題：

傳統武術是很能打的，要不然每天花那麼長時間受苦，到頭來被人秒殺，那不是傻子嗎？

太極的厲害之處在於它難練，且需要方法和長時間的捶打；

能不能打，要看練的人的刻苦程度，沒有那麼長的時間保底，當健身就行了。

在各行各業中都需要沉澱下來，專心鑽研自己的手藝，在練習的過程中想要體會天人合一的感覺，內心肯定是沒有功名利祿之贅的。

就像歌詞中寫的：想要練就絕世武功，就得忍受常人難以忍受的痛