輔食製作食譜分享,8個月大的寶寶,可以開始吃這些!
輔食階段,是嬰兒從母乳或奶粉餵養階段過渡到正常飲食的一個過程。
一般專家建議4-6個月左右就可以給嬰兒增加奶粉之外的輔食,以補充包括鐵元素之內的一些營養物質。當然,寶媽得結合孩子的具體情況來決定,畢竟每個孩子的發育情況都存在差異性。這個階段的嬰兒最開始都是從食用嬰兒米粉開始,寶媽可直接購買嬰兒配方米粉,調成米糊給寶寶食用。
米糊食用1個月,寶寶腸胃逐步適應後,再開始增加輔食食材的種類,比如各種果泥、蔬菜泥,這個階段的輔食能夠給寶寶嘗試的食材也不多,製作相對簡單,寶媽通常都搞得定。
家長一般比較頭疼的是寶寶8個月後,這時寶寶基本上已經具備一定的咀嚼能力,加上有了前幾個月輔食的嘗試,腸胃消化功能也有所發育,就可以增加一些半固體的輔食。今天小編就來介紹幾個適合8個月左右大的寶寶適合吃的輔食:
一、番茄雞蛋湯麵
原料:
番茄一個、雞蛋一個、嬰兒面
製作:
1。 取一個小奶鍋,燒開水,把番茄放下去稍微煮一下,番茄起皮之後撈出;
2。 番茄去皮,用勺子或攪拌機把番茄稍微碾碎;
3。 小奶鍋加水燒開,把碾碎的番茄倒入,煮2分鐘後把雞蛋打散倒入,攪拌均勻;
4。 最後加入嬰兒碎面,煮個3分鐘即可。或者可直接用天際母嬰電燉鍋的“BB面”功能,將番茄和嬰兒面直接放入烹煮,出鍋前倒入蛋液攪拌均勻即可。
二 、三鮮蛋羹
原料:
雞蛋2個,蝦仁,蘑菇,豬肉,兒童醬油、蔥花適量;
製作:
1、蘑菇、蝦仁洗淨切成丁,豬肉攪成肉末;
2、打兩個雞蛋和兩勺水,加入香菇、肉末、蘑菇、蔥花一起攪拌均勻;
3、倒入天際母嬰輔食燉鍋內,選擇“蒸蛋”功能,放入燉鍋內蒸18分鐘,出鍋前可略微加一點兒童醬油即可。
三、牛肉燕麥粥
原料:
牛肉30g、燕麥20g
製作:
1、燕麥洗淨;牛肉用攪拌機攪碎備用;
2、將燕麥放入隔水燉鍋中,加適量水煮成燕麥粥,或用天際的嬰兒輔食燉鍋,選擇BB粥模式,煮2個小時即可。
3、之後將牛絞肉放入燕麥粥中繼續燉煮30分鐘即可。
四、胡蘿蔔玉米粥
原料:
胡蘿蔔20g、玉米20g、香菇2個、青豆10g、大米50g;
製作:
1、將胡蘿蔔、香菇洗淨切粒;
2、將大米同樣洗淨倒入鍋內,把食材所有也加入,加水至8分滿;
3、選擇“BB粥”模式,隔水燉煮2。5個小時即可。
五、紅薯小米粥
原料:
紅薯30g、小米20g;
製作:
1、紅薯洗淨去皮,切成小塊,小米同樣洗淨;
2、把紅薯、小米一起放入天際輔食燉鍋,加水至七分滿,選擇BB粥模式,煮2。5個小時即可。